如何判断孩子是否脾虚，是脾阴虚还脾阳虚

孩子的脾胃相较于成人来说比较虚弱，尤其是孩子处在生长发育的关键时期，对于各种营养的需求都比较旺盛，对脾胃的功能要求也高。对于孩子来说，最大的脾胃问题就是脾虚。

家长一定要学会如何判断孩子是否脾虚，是脾阴虚还是脾阳虚？因为脾阴虚和脾阳虚是完全相反的，脾阴虚是阴虚有热，脾阳虚是阳虚怕冷。只有判断正确，才能运用对症的食疗方法、按摩穴位等调理脾胃，保护好孩子的健康。

如何判断自己孩子脾阴虚

仔细观察孩子身体的这三个部位，根据不同的反映判断是否为脾阴虚。

第一，嘴色呈现鲜红色，说明孩子脾阴不足。

第二，舌苔很薄，舌头发红，那么可能是脾阴虚。

第三，一般下眼袋比较大，颜色微微发红，甚至发紫。

家长学会观察上面三点，就能基本上判断孩子是不是脾阴虚。此外，脾阴虚的孩子往往性格急躁、脾气大、爱动。家长应该如何调理脾阴虚呢，著名的育儿养生专家罗大伦推荐使用一道食疗方法，经过了很多家长验证，非常有效。

调理孩子的脾阴不足，除了用这个方子调理，也要适当多吃一些山药、栗子等健脾益气的食物。

如何判断自己孩子脾阳虚

什么是脾阳虚呢，孩子脾阳不足时会有哪些表现呢？

脾阴虚的食疗方

材料：山药、莲子肉、薏苡仁各9克，麦冬、沙参、生地各6克。

做法：加水，用大火煎煮，开锅后用小火再煎半小时。大约剩两杯左右的药汁即可。

用法用量：每天服用一次，连续服用一至两个星期。

温馨提示：

1　此方中的用量是以6岁孩子为例，其他孩子要遵医嘱调整用量。

2　如果味道发苦，可以加小块冰糖调味。

3　有些大人脾阴不足，表现症状有口干舌燥、舌头发红、眼睛干涩、手心热，也可以用这个方子调理。

第一，舌头颜色淡白，尤其是舌边上。舌苔上往往布满齿痕，也就是俗话说的“牙印”。

第二，嘴唇的颜色发白，或是正常的，表现不明显。

第三，下眼袋较大，颜色呈现淡白色。

第四，饭后容易腹胀，身体容易浮肿。

第五，怕冷，爱吃热食，容易腹泻。

第六，不爱说话，也不爱动，一动就出汗、气喘，四肢无力。

根据这些症状表现，家长可以基本判断出孩子是否为脾阳虚？脾阳虚的孩子往往是受了寒，阳气不足，比如经常吃冷饮、吹空调等，这些不良习惯导致孩子的脾胃受伤。

如何调理孩子脾阳虚呢？家长可以试试罗大伦老师推荐的这个食疗方。

脾阳虚的食疗方

材料：太子参、白术、炒白扁豆、芡实各3克，茯苓、山药、莲子肉、薏苡仁各9克。

做法：

1　将材料按比例多买几份，研磨成细粉，加入适量大米粉、糯米粉搅匀，蒸糕即可。

2　也可以将原材料加水，开锅后再小火煮40分钟以上。

用法用量：每天两次，每次一小杯。这个分量适合六岁以上的孩子，吃一周即可。