糖尿病秋季的特点

（一）秋季的气候特点

秋季，指我国农历七、八、九 3 个月，包括立秋、处暑、白露、秋分、寒露、霜降六个节气。《素问·四气调神大论》中说：“秋三月，此为荣平，天气以急，地气以明。”夏时盛极，秋气舒缓，其时则从容而平定也。天气已急，肃杀将至也，地气以明，草木将凋也。我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。”古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阳气渐衰，阴气始生，所以不再打雷了。秋季，暑夏的高温已降低，人们烦躁的情绪也随之平静，且秋风带来秋季宜人的景色。

秋季北方冷气团开始具有一定的势力，大部分地区雨季刚刚结束，凉风习习，秋分后太阳直射的位置移至南半球，北半球得到的太阳辐射越来越少，而地面散失的热量却较多，气温降低的速度明显加快。农谚说，“一场秋雨一场寒”，“白露秋分夜，一夜冷一夜”。“八月雁门开，雁儿脚下带霜来”，东北地区降温早的年分，秋分见霜已不足为奇。在北方冷气团的控制下，秋季的气候特点主要是干燥，人们常以“秋高气爽”“风高物燥”来形容它。人们刚刚度过了炎热的盛夏，每当凉风吹来的时候，不觉为之头脑清醒，精神振奋，行动潇洒。但由于其天气不断收敛，空气中缺乏水分的濡润而成为肃杀的气候。

（二）秋季人体的生理特点

秋季，气温开始降低，雨量减少，空气湿度相对降低，气候偏于干燥。人体出汗减少，血液流向体表不如夏日那么盛，但脉管仍带有扩张的余势。空气干燥，可使气管、喉、肺等呼吸道弹性降低并易产生微小的裂口，纤毛活动减少，使排出异物的功能减退；呼吸道血流减少，从而降低吸气功能。秋气应肺，而秋季干燥的气候极易伤损肺阴，从而产生口干咽燥，干咳少痰，皮肤干燥，便秘等症状。秋季气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，人们的情绪未免有些垂暮之感。

（三）秋季糖尿病患者的生理病理特点

秋天是宜人的季节。但白露以后，雨水减少，气候干燥，昼热夜凉，气候冷热多变，很不稳定，不少人感到很难适应气候的变化，若调摄不慎，则会使疾病纷至沓来。糖尿病患者如果不注意保健和保养，则可能使病情加重或复发。暮秋，气候渐转干燥，日照减少，气温渐降，自然界草枯叶落，花木凋零，往往使人触景生情，在一些人心中引起凄凉、垂暮之感，产生忧郁、烦躁等情绪变化。这些情绪变化极不利于病体的康复，甚至会使病情恶化。糖尿病患者的“多事之秋”可能也与此有关。糖尿病患者在度过盛夏这个相对稳定期后，血糖也像气候那样变化无常。因此，如何做好秋季的保健与保养，有效地控制血糖水平，关系到减少糖尿病并发症的发生和发展，并为顺利度过冬季打下良好的基础。