糖尿病冬季的特点

（一）冬季的气候特点

冬季，始于农历的立冬，止于次年的立春，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒等六个节气，即农历的 10 月、11 月、12 月。《素问·四气调神大论》中描述“冬三月，此为闭藏，水冰地坼，无扰乎阳。”冬季万物生机闭藏，阳气潜伏，阴气盛极，草木凋零，昆虫蛰伏，千里冰封，万里雪飘，自然界中一切生物处于冬眠状态。冬三月的闭藏之中实际上也蕴藏着春天的活泼生机。

冬季的气候特点主要是寒冷。冬天里冷空气肆虐为害，于是在远离太阳的北方就出现了“千里冰封，万里雪飘”的自然美景，而南方也因太阳直射点移至南半球频频受到寒潮袭击。

（二）冬季人体的生理特点

唐诗有云“千山鸟飞绝，万径人踪灭”，冬天里自然界的许多动物都纷纷回归巢穴，而人体顺应气候变化也开始处于相对“蛰伏”的状态。“冬月阳气在内，阴气在外”，人体阳气收藏，气血趋向于里，皮肤致密，水湿不能从体表外泄，经肾、膀胱的气化，少部分变为津液而散布周身，大部分化为水下注膀胱成为尿液，此时皮肤缺少津液的濡润便会干燥，而尿液增加变化出现小便频数清长的表现。冬季里自然界大部分生物都处于冬眠，这种低能量消耗的状态，人也不例外，于是就有了“睡不醒的冬三月”之说，这也与冬季阴盛阳伏有关。

（三）冬季糖尿病患者的生理病理特点

冬季最主要的气候特点就是寒冷，另外由于连续的雾霾天气，糖友要防呼吸道疾病，避免引发糖尿病并发症。同时，寒冷会刺激交感神经，使之兴奋，使体内儿茶酚胺类物质分泌增加，易使血糖升高、血小板聚集而形成血栓，使血压升高，激发冠状动脉痉挛，导致冠心病症状加重，诱发心绞痛等。如每年“寒流”袭来时，糖尿病患者尤其是老年糖尿病患者便会发生不良生理反应，如血糖、血压升高，从而出现心肌梗死、脑梗死和脑出血发病率明显升高。因此，糖尿病患者应特别注意冬季养生。