【摘要】：花儿缺水会枯萎，人体缺水会衰竭。缺水现象是不可小觑的，它能使人的健康处于潜在的危险之中。假如人体缺水，肾脏的功能就不能很好发挥，就会引起尿量减少，同时，还会引起大便干结。当身体缺水程度超过体重的2%时，会感到头晕、心慌、烦躁、无力；当缺水程度超过体重的7%～15%时，就会出现中毒性休克或意识丧失；当身体缺水超过体重的20%时，就会有生命危险。无论春夏秋冬，应保持体内有足够的水分。
人从出生到生命的终止，一时一刻都离不开水。花儿缺水会枯萎，人体缺水会衰竭。缺水现象是不可小觑的，它能使人的健康处于潜在的危险之中。
人体各脏器排出的废物一般经过泌尿系统、呼吸系统和消化系统排出体外。假如人体缺水，肾脏的功能就不能很好发挥，就会引起尿量减少，同时，还会引起大便干结。这样就降低了身体对自身所产废物和毒物的处理功能，从而加重肝脏负担，影响肝脏正常功能。
人体摄水不足还会加速机体衰老，导致皮肤干燥、皱纹增多、弹性降低、小便减少，影响身体健康。
当身体缺水程度超过体重的2%时，会感到头晕、心慌、烦躁、无力；当缺水程度超过体重的7%～15%时，就会出现中毒性休克或意识丧失；当身体缺水超过体重的20%时，就会有生命危险。
具体来讲，缺水对人体有以下影响：
●影响细胞增殖，降低人体免疫力。
●影响细胞内氧化还原过程。
●影响细胞内碳水化合物的形成和蛋白质的新陈代谢。
●影响甲状腺分泌和肾功能发挥。
●影响细胞增殖，降低肾功能。
●影响磷与蛋白质的复制过程。
●影响氨基酸聚肽化过程，降低氧化酶的活力。
●影响细胞膜的稳定性。
在具体的疾病方面，人体内缺水一会加大脑血栓、冠心病的发病率；二易形成尿结石和尿路感染；三易使皮肤干燥、皱纹增多，加速人体衰老；四会引起大便干燥，产生内毒素，引发腹胀、头晕等症状。
因此，为了身体健康，一定要特别注意补充水分。无论春夏秋冬，应保持体内有足够的水分。专家们认为，水的摄入既要适量，更要适时。一般来讲，少量多次饮水比较好。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
