水对婴儿健康成长至关重要。最初，婴儿可以从母乳和配方奶粉中获取水分，也可以直接喝水。随着婴儿不断生长，他们经常本能性地进入脱水状态。因为细胞数目的增加和分裂，需要消耗相当多的水。每个细胞体积的75%都是水，对于一个成长中的婴儿而言，身体经常需要水，并随时发出求水的信号。
婴儿比成年人更容易发生体内水平衡失调
刚出生的婴儿，水分约占体重的75%；到6个月时，水占体重的比例减低至60%左右。除了水占比高于成人和儿童外，婴儿与成人和儿童的生理差别还在于：
●更高的体表面积与体重比。
●更高的水转换率。
●更高的细胞外液比例。
●排汗器官尚未发育完全。
●表达口渴的能力低。
●更高的总钠和氯水平。
●较低的钾、镁和磷水平。
婴儿的液体交换率是成人的8倍，以单位体重计算，代谢率是成人的2倍。新生儿的肾脏尚未发育成熟，因此排泄溶质的能力有限。健康足月新生儿的肾小球功能要到满月时才能发育完全，而肾小管的功能则要到出生后约5个月才能发育完全。此外，婴儿的垂体分泌抗利尿激素加压素的能力也有限。综合这些因素，婴儿没有足够的能力充分浓缩尿液以保持体液。因此，他们更容易发生体内水平衡失调。基于他们的这些特点，需要密切关注婴儿食品配方的溶质负荷以及脱水的有关体征，发生脱水时要尽快进行治疗。
不同月份婴儿的需水量
不同月份婴儿对水的需求量是不一样。一般来讲，婴儿的需水量与其年龄段、体重和喂养方式有关。我们可以根据婴儿的年龄和体重来计算每日的需水量，即每日需水量减去喂奶量就是婴儿每日的补水量。
每个人婴儿的需水量不尽相同，家长可以从婴儿尿液来大概判断婴儿是否缺水。一般来讲，只要宝宝的尿液淡黄或无色，就说明他体内水分充足。
婴儿缺水的信号
虽然婴儿不能明确表达想喝水的意图，但只要家长仔细观察，还是会发现宝宝口渴时发出的一些信号的。
●婴儿的嘴唇干燥，时不时用小舌头舔嘴唇。
●尿布或纸尿裤尿湿的次数减少，尿液变黄。
●婴儿的大便变得干燥，硬结。
●食欲下降，不想吃奶、吃辅食。
食欲不振也是缺水的信号，因为水分不足，胃肠道分泌的胃液减少，从而影响食欲。
●婴儿虽然哭闹，但眼泪很少，甚至没有眼泪。这是宝宝严重缺水的表现之一。
●严重缺水时，婴儿的前卤或眼窝与正常相比有所凹陷。
如何满足婴儿的饮水需要
●分多次喂服宝宝喝水，每次少喝一点即可。少量多次喂服，是婴儿补水的最佳方式。
●喂奶或喂辅食之前不宜大量饮水，否则影响宝宝的食欲。
●饭后不宜大量饮水，否则胃内的食物被水浸涨后更不易于消化。
●睡前1小时停止饮水。婴儿的肾脏、排泄功能尚未完全成熟，睡前喝水会产生大量的尿液，增加尿床次数，影响婴儿的睡眠质量。
注意啦！
婴儿没有主动索水的表达意图，家长应该分多次喂给婴儿，让婴儿养成爱喝水的好习惯。
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