【摘要】：老年人如果长期处于慢性脱水状态，久之可引起便秘、脑缺血、心律失常，甚至诱发脑血栓等疾病。其实不然，老年人晚上宜喝水，而且建议有心梗、脑血栓病史的老人在床头柜放一杯热开水，以便半夜口渴时饮用，预防心梗。
随着年龄的增长，人体的各项生理功能逐渐衰退，对身体缺水所产生的口渴信号也在减弱。所以，许多老年人通常是不觉口渴就不喝水。因为老年人对缺水所产生的口渴反应不太敏感，若是等到口渴才喝水，这时体内可能已发生脱水现象。老年人如果长期处于慢性脱水状态，久之可引起便秘、脑缺血、心律失常，甚至诱发脑血栓等疾病。
脱水对老年人的不良影响
脱水会对老年人身体产生很多不良影响，诸如尿道感染、肾结石、便秘、支气管炎等。临床病例发现，很多老年性疾病都与老年人机体慢性脱水有关。
●脑血栓：脑血栓形成的直接原因是血液黏稠度过高，而血液黏稠度高的主要原因就是机体缺水，尤其是夜间失水最为严重，因此老人脑血栓发病高峰期在清晨。
●心肌梗死：心肌梗死的主要发病原因在于心排血量降低，这也与机体慢性脱水有很大关系。
●白内障：虽然缺水不是白内障形成的主要原因，但不爱喝水的老人患白内障的概率是爱喝水老人的3倍。
老年人晚上要喝水
老年人多睡眠不好，晚上再喝水跑几趟厕所，岂不是雪上加霜？其实不然，老年人晚上宜喝水，而且建议有心梗、脑血栓病史的老人在床头柜放一杯热开水，以便半夜口渴时饮用，预防心梗。
首先，老年人膀胱萎缩，容量减少，即便晚上不喝水也会起夜排尿。
其次，老年人晚上不喝水容易导致血液黏稠度升高，这是导致脑血栓形成的重要诱因。
因此，建议老年人晚上睡觉之前也喝一杯水，有助于稀释血液浓度，改善内脏各器官的血液循环，减少某些心脑血管疾病的发生。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
