拥有胸部迷人的曲线一直都是很多女性孜孜以求的事情，于是，很多丰胸的方法也应运而生，如穿调整型文胸、药物丰胸、注射式丰胸、填充式丰胸等，效果都不错，原来平坦的胸部变得丰满、挺拔，让女性更美丽、自信。但是，有一点必须要提醒女性朋友，文胸只是表象，药物都有副作用，而手术有风险，如果注射物或者填充物质量不合格的话，就会造成乳房变硬、发黑，乳腺病变，严重者切除乳房的都有。所以，用这些方法制造出来的美丽是与风险共存的，虽然“挺”好，但是健康更重要。
其实丰胸并不难，女性的乳房是富于脂肪和腺体组织的器官，其大小、丰满程度不仅与遗传、日常保养等因素有关，更与营养素的摄入、雌激素的刺激关系密切。所以，我们只要通过食疗，多喝丰胸汤水，就能让胸部自己变得丰满坚挺，这也是最安全、最健康的方法。
喝水丰胸要选对时间
补水是丰胸过程重要的一环，可是，喝水也是有讲究的，只有在正确的时间里喝丰胸汤水，才能取得事半功倍的效果。那么，什么时间丰胸效果最好呢？
丰胸的最佳时间：每月经期之后的第11～13天（把每月经期开始作为第一天，往后推）。
丰胸稍次的时间：每月经期之后的第18～24天。
为什么这10天是最佳丰胸时间呢？关键就在刺激乳房的雌激素上。雌激素又称女性激素，它的一个重要功能就是刺激并维持女性的第二性征，比如使脂肪和毛发分布具有女性特征，乳腺发达、产生乳晕、骨盆宽大等。有专家这样说，女性的乳房发育大小及丰满情况在很大程度上都取决于雌激素的水平，为什么女性进入更年期后，乳房会萎缩、下垂呢？就是因为卵巢分泌的雌激素水平下降了。
女性在经期时，乳房可能出现胀大现象，但实际上雌激素的分泌量一般，而经期即将结束时，则是雌激素分泌最低的时间，这时再努力地食补，也不会取得好的效果。
而在经期的第11～13天、第18～24天这两个时间段里，雌性激素是24小时等量分泌的，所以这正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机，此时多喝丰胸汤水就会取得非常好的效果。
丰胸汤水坚持喝，慢慢变为“挺”美人
既然在对的时间段里喝丰胸汤水效果最好，那我们就从现在开始，每天坚持喝一碗吧！
木瓜猪骨花生汤
原料青木瓜50克，花生30克，猪骨300克，红枣5枚，生姜、盐各适量。
做法将木瓜去皮、籽后切小块；花生、红枣分别洗净，红枣去核；猪骨洗净、过水，与其他原料一起放入锅中，加入适量清水，大火煮沸后，转小火煮3小时，最后加盐调味即可。
用法每日1剂，可分数次喝完，最好在最佳的丰胸时间里喝此汤。
功 效
刺激雌激素分泌，促进乳腺发育，使胸部丰满。
猪尾凤爪香菇汤
原料猪尾2只，鲜鸡爪3只，干香菇3朵，姜片、盐各适量。
做法将猪尾切块，放入沸水中汆烫，捞出备用；鸡爪洗净，对切；香菇用温水泡发，洗净，切半，然后与猪尾、鸡爪、姜片一起放入锅中，大火煮沸后，转小火煮1小时，最后加入盐调味即可。
用法每日1剂，可分数次喝完，并且最好在最佳的丰胸时间里喝。
功 效
猪尾和鸡爪都含有丰富的蛋白质和胶质，对丰胸很有助益。
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