【摘要】：这是因为，更年期综合征由女性激素分泌不足所引起，而维生素E却能促进肾上腺分泌激素，并在激素的代谢过程中扮演了重要角色；另外，它还具有增强卵巢、子宫机能的作用。因此，摄取充足的维生素E能显著改善女性的更年期综合征状，同时还能有效地延长女性朋友的青春，即使冠之以“女性专用维生素”的称号也毫不为过。
更年期综合征_维生素趣谈
1.更年期综合征
更年期综合征是女性特有的疾病，通常在停经前后会有较明显的表现，患者会莫名其妙地烦躁、发怒、头痛、失眠、肩部酸痛及精力不济等，因此更年期往往被视为女性的“危险期”，如何顺利地度过这一时期历来是受女性朋友关注的话题。尽管许多医务工作者投身到这一课题的研究中，但似乎很难对此找出一个圆满的解决办法。而现在，维生素E的出现却令人们对克服更年期综合征看到了一线曙光：由于维生素E所具备的独特的“防止老化”作用，使得有人认为摄取维生素E将成为治愈更年期综合征最有效的方法之一。事实上，摄取维生素E后，已停经女性重新行经的情况在生活中并不鲜见。那么，为何维生素E对更年期综合征能够发挥治疗效果呢？这是因为，更年期综合征由女性激素分泌不足所引起，而维生素E却能促进肾上腺分泌激素，并在激素的代谢过程中扮演了重要角色；另外，它还具有增强卵巢、子宫机能的作用。因此，摄取充足的维生素E能显著改善女性的更年期综合征状，同时还能有效地延长女性朋友的青春，即使冠之以“女性专用维生素”的称号也毫不为过。
改善症状的必须摄取量因人而异，可以提供给读者作为参考的数据是100 mg/d，不过切忌“刻舟求剑”。根据自己症状的轻重摄取维生素E，对缓解症状、对身体健康最有利。
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