每个人都希望自己活在幸福之中，最不希望自己天天活在生气之中。人生在世，生气是每一个人都要经历的情感宣泄方式。那么，人为什么会有那么多的气可生呢？主要原因是很多时候我们在盲目地追求着一种错误的东西。因为我们无论做任何事情，都不可能避免出现错误，甚至有些时候是方向性的错误。如果认识到自己的错误，调整心态，可能就不会生气；如果执迷不悟，只能通过生气的方式表达自己的不满。我们知道，执着是一把双面刃，该放弃时不放弃，痛苦的折磨直接导致你气大伤身。
桑德斯是美国一所大学的学生，他这个人什么都好，唯一的缺点就是为很多事情而生气。比如说他做事情时，一定要做到最完美的程度，一旦有些瑕疵，他就为此生气。曾经有很多人告诉他，只要用心去做努力去做，就可以了，不必为缺憾而自责自己。桑德斯也想改变自己，但他却走不出来。
一天早晨，全班同学到实验室里做实验。老师保罗·布兰德威尔因为其他事情，耽误了吃早餐的时间，他便带着一瓶牛奶来到实验室。他把牛奶放在讲桌的一角，先给大家讲解做实验时应注意的相关事项。就在他扭身之际，一不小心手臂碰到了桌角的牛奶瓶。
“啪”的一声，牛奶瓶碎在地上，牛奶流了一地。
保罗·布兰德威尔一时显得很无奈，不过在短短的三秒钟之后，他的表情完全改变了。他看了一眼地上的牛奶，努了一下嘴，笑着说：“多么美好的早餐啊，看来我无法享用了，那就让我的肚子抗议去吧！”
保罗·布兰德威尔老师的话，引得一片笑声，有的同学说：“老师，我帮你出去再买一瓶吧。”有的干脆拿出自己包内的牛奶，高高举过头顶，摇晃着说：“老师，我这里有，我把牛奶无偿奉献给你。”
保罗·布兰德威尔老师谢绝了同学的好意，说：“牛奶我们可以继续拥有，问题是刚才打碎的牛奶，我永远无法拥有。”说到这里，保罗·布兰德威尔喊出桑德斯的名字，说：“桑德斯，你认为我该怎么办？”
桑德斯知道老师的目的，但他还是翻不过心理中的那道坎，说：“如果我把牛奶打碎了，我会很心疼，会伤心一阵子。”
保罗·布兰德威尔没有直接指出桑德斯的不足之处，只是委婉地说：“你回答得很好，任何东西我们都要珍惜，更何况是食物呢。可是，一旦我们失去了，那么就应该用理性的心态去面对现实去承认事实，然后把这件事忘掉，因为前方还有更好更优质的牛奶等着我们。”
保罗·布兰德威尔讲完后，继续上实验课。这虽然是一节普通的实验课，但对桑德斯来说，意义非常重大。老师的话，短小而精炼，像一盏明灯照亮了他的内心，从此以后他渐渐克服掉自己身上爱生气的坏毛病，回归到正常的行列之中。因为失去的已经失去了，再伤心也没用，我们要积极地面对发生的每一件事情。
二战时，美国人罗勃·摩尔在一艘潜艇上担任瞭望员。一个早晨，摩尔透过潜望镜发现，有一支小型日本舰队正在向己方逼近，其中包括一艘驱逐舰、一艘运油舰和一艘水雷舰。摩尔的上司当即决定，袭击走在最后的水雷舰。
可是，还没等潜艇对日方的水雷舰发起进攻，水雷舰却已发现了潜艇，并且迅速地掉过头来，朝潜艇直冲而来。潜艇只好紧急下沉，以躲避水雷舰的深水炸弹。
果然不出所料，3分钟内，6颗深水炸弹同时在潜艇四周爆炸，潜艇被迫下潜到水下83米之深。摩尔深知，只要有一颗炸弹在潜艇5米内爆炸，立即就会把潜艇炸出一个大洞，后果不堪设想。
接下来，日军的水雷舰连续轰炸了15个小时，摩尔感觉比15万年还漫长。在死亡般的沉寂中，摩尔想起了过去的生活：参军前，摩尔是一个税务部门的小职员。那时，他总是为工作太累、报酬太低而生气，为升迁无望、前途渺茫而生气，为买不起房子、新车和高档服装而生气，为不太温柔的妻子、不太听话的孩子而生气……那时候，这些事对摩尔来说是天大的事，烦不胜烦。而今，当他置身坟墓般的潜艇，当他面对死亡的威胁，他深深感觉到，那些所谓的生气是多么的荒谬！摩尔暗自发誓，如果能够活着回去，以后一定要热爱生活，不再生气。
水雷舰扔完了所有炸弹，终于开走了。在战友们的欢呼声中，潜艇再次浮出水面。战后，摩尔回到了原先的工作岗位。工作还是那份工作，生活还是那种生活，但他再也没有为生活而烦恼，因为他已懂得，如何去幸福地生活。他在日记里写道：“在那可怕的15个小时内，我深深体会到，对于生命来说，世界上任何理由的生气都是那么的微不足道。”
如果没有那次可怕的亲身经历，摩尔可能永远不会有对幸福的真正体会。诚如摩尔所说，相对于生命而言，一切的不如意产生的生气都是微不足道的小事。我们所谓的生气，不过是我们自己和自己过不去。换言之，人生中的许多生气都是因为我们错误的决定和错误的执着而造成的。
由此看来，生气的根源，来自我们对错误东西的执着和追求。所以很多时候，我们所苦苦追求甚至是为之付出许多心血和精力的东西，其实并不一定就是正确的，而既然是错误或不准确的东西，为什么不放弃或进一步纠正呢？人生路上，一个人要学会不断地总结、反思，并在反思中不停地纠正自己的错误，而这样才会避免在错误的方向上一直走下去，这样的人生才会多一分快乐，少一分痛苦。
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