生气也是一天快乐也是一天

和气是指态度温和，对待任何人任何事都以和为贵。这是做人的智慧，也是做事的良方，更是不生气的法宝。或许面对任何事都完全做到和气，有一些困难，但是如果心中怀有美好的希望。希望世界祥和，希望人与人之间充满温暖和感动，那么和气就是让我们距离美好希望更进一步的法宝。

或许我们做不到“兼济天下”，但是我们可以“独善其身”。在浑浊、纷扰之间，寻求一份心灵的宁静，在浮躁繁华之中，拥有一些灵魂的闲适。和气就是给自己一份雍容和淡雅，给别人一份自在和轻松。用和气给生命减负，让心境升华。

世界卫生组织的专家指出：“健康是一种身体上、精神上和社会上安全安静的状态。”这个安全、安静的内涵，对于人来讲，就是要有一个平衡和谐的心理状态，也就是一个好的情绪，而好的情绪从何而来？就是要我们保持宽广的胸怀，不要因为一些无足轻重的小事而让自己生气！俗话说，宰相肚里能撑船。就是说我们要保持一个心平气和的心态，不要给负面情绪可乘之机。

清代著名学者李渔在他的《闲情偶寄》中说：“心和则百体皆和。”所谓“心和”就是“内心平和”，即在世事繁杂中豁然不惊，把养生、安神、怡情、悦性化作涓涓细流，淌入心田，做到宠辱不惊、遇愁不愁、逢怨不怨，用理智驾驭感情，以平和调整心态。这样就会正气充盈、神清气爽、邪气不入、百病消除。可见，一个积极的情绪对我们的身体是相当重要的。看看生活中那些豁达开朗、积极乐观的人，他们的身体一般都是很健康的；做什么都是孔武有力，很少生病，这样的人一般也比较长寿。反观那些整日萎靡不振、内心消极的人，他们的身体一般都比较虚弱，一遇到天气变化，就很容易生病。从这里可以看出，负面情绪并非只是让我们的心情变差，还可能使我们的身体变差。

已故的台湾百岁老人张学良将军，就达到了这种精神境界。张学良百岁寿诞时，记者曾问起他的养生秘诀，张将军只说了一句话：“什么都不放在心上。”这一句话虽然简单，却大有深意。他的大半生被幽禁在深山里，从叱咤风云的将军，变为幽居的囚徒，却能寿享天年，靠的就是“什么事都不放在心上”。什么都不放在心上，就不会因为生活中的一些不平事而让自己动气，就不会因为某些人而让自己耿耿于怀，就能保持一个洒脱的心情，内心的正能量就能源源不断地产生。人生的一切烦恼，归根到底就是在生活中把什么都放在心上，使身心背负着沉重的包袱，因而生活也变得越来越累，越来越辛苦。

生气是百病之源，不仅可以损害一个人的健康，也可以摧毁一个人的生命。中医认为：气，乃身之本也，气顺则体健，气乱也就会体亏。肝火过盛则会导致情绪激动喜欢生气，而容易动气则会反作用于肝、脾等人体的重要内脏，使其正常的运作规律被扰乱，从而引发一系列疾病。金庸先生曾在《不生气，就赢了》这篇杂文中讲过这样一则小故事：台湾有一个叫殷海光的名人，他和雷震合办名为《自由中国》的杂志，花费了十年的心血，却被当局政府一举摧毁。殷海光经常因为想起这段往事而寝食难安，后来，他被查出得了胃癌，49岁就与世长辞了。

东晋开国皇帝司马睿是被乱臣贼子王敦给活活气死的，面对王敦的飞扬跋扈和蔑视皇权，他极度愤懑却又无能为力，最后“居常忧戚，发病而死”，享年47岁。

和气就是放宽情绪的游移之境，放慢情绪的散发之速。用一个字概括就是“慢”。让不好的情绪在宽广的心境之中慢下来，从而幻化为无形。以和养气，就是太极以静制动、以柔克刚、避实就虚、借力发力的境界。

和气就是用一颗宽大的心，迎接所有的纷纷扰扰。不为鸡毛蒜皮的琐事生气。从容岁月悠长，不必计较于一时。“笑一笑，十年少”，不是糊弄众生的调侃之语，而是有其深刻的心理学以及生理学上的科学依据。

愉悦的心情可以促进人体咖啡——内啡肽的分泌，而内啡肽是使人精神快乐、积极向上、健康长寿的重要元素。和气，就是放下。放下得越多，人的心理负担就会越轻，整个生命状态会呈现出笃定、泰然、从容的释然境界，挣扎于俗世生活之中的疲惫的灵魂就会开始向生命的本真靠近。

和气的人有平展的眉毛，迷人的脸庞，笔挺的腰身，润朗的神色，和悦的气质。会由内而外地散发出一种人性的至美之光。面对再急迫的事情，也会举重若轻：处理再焦灼的事情，也会云淡风轻：承受再痛苦的事，也会轻拢慢捻。生命自然悠长而幸福。

人生过得幸福，才是最高的宗旨。快乐是组成幸福人生的主要材料，和气则是通往快乐的重要捷径。人生就是一个辞旧迎新的过程，我们一直在告别今天迎接明天，甚至不能留下我们在这个世界上来过的证据，所以我们要快乐过好每一天。

和气就是放弃悲伤与不快，拥抱快乐，亲吻明媚，一团和气就是距离快乐最近的存在。快乐是生命之源开出的一朵最绚烂的花，和气能够延缓我们生理机能的衰老速度，让我们透过快乐的光源，看到世界的美丽和阳光。