一个人陷入焦虑的泥沼之中后，其身心将会发生变化：心情烦躁，爱抱怨、爱生气。只要我们稍加留意，抱怨几乎天天发生在我们周围，有人抱怨生活的不如意，有人抱怨工作的繁忙，有人抱怨孩子不听话，有人抱怨物价上涨等。
抱怨，是人们生活中的一部分，而且在不断地影响着我们的生活。美国著名演说家卡耐基说：“在地狱中，魔鬼为了破坏爱情而发明的总能成功的恶毒办法中，抱怨是最厉害的了。它永远不会失败，就像眼镜蛇咬人一样，总是具有破坏性，总是置人于死命。”
当我们觉得抱怨是一件理所当然的事情的时候，千万不要别忘了一个重要的理论——“吸引力法则”：当你说出负面和不快乐的事情时，你就会接收到负面和不高兴的事情。
比如，当你常常抱怨世上没有一个好男人时，你的心中就已经种下了“不相信有好男人”的因，这样即使你遇到了一个好男人，你也会在心中对他产生怀疑，也就可能将其错过，从而失去一段美好的姻缘。
社会上，总有一些人喜欢抱怨，抱怨上司、抱怨同事、抱怨朋友、抱怨家人，似乎只要和他有接触的人或事他都会抱怨个不停，因为这些抱怨，他们每天都在灰暗的心情下度过，殊不知这些抱怨不仅会伤害他人，也会使自身受到伤害。而有了这样的情绪，不免要一直在抱怨的阴云下生活，心灵永远不会得到平静。
廖莎是一位中学的女教师，工作上很努力，有不错的业绩，深受领导器重，家庭也比较美满，可以说事事如意。但是，她却一直郁郁寡欢，是什么原因呢？原来，她对自己的面孔很不满意，看哪都感到不顺眼，为此她决定去做整容手术，换一张面孔。
整容医师仔细端详着她，觉得她长得并不难看，最大的原因就是她把自己评价得太低。于是，整容医师只是做了一些小手术，稍微改善了她的五官。
廖莎心里非常不高兴，她一边看着镜中的自己，一边抱怨道道：“看来你并没有对我的面孔作太大的改变。”整容医师说：“事实上，你的面孔只需稍作改变就可以了，问题的关键在于你错误地看待了自己的面孔，你把它当成一个面具，用来遮盖你的真实感觉。”
廖莎低下头伤心地说：“其实，我已经很尽力了！”
整容医师理解地望着她，廖莎沉默了一会，终于透露了自己的心声：每天她在学校里，都似戴着面具，以亮出最好的一面，想留下自己认为“正确”的那部分。但现实中，学生们却总是嘲笑她。
整容医师说：“学生们为什么要嘲笑你，那是因为他们看出了你的虚假。作为一名老师，你不一定非要自己表现得十分完美，偶尔也可以表现得愚笨一点，孩子们依然会尊重你。人无完人，每个人都有自己的缺点，摘掉你的面具，显现出你的真实，你才会喜欢自己。”
离开诊所的时候，廖莎的心情好多了。从此以后，她再也没有担心自己的面孔，以真实的自己工作和生活，生活反而更幸福了，自然，抱怨也没有了。
对我们来说，天空本该是明媚的，但是抱怨的阴云却让很多人看不到明朗的蓝天。对那些喜欢抱怨的人，人们总是退避三舍。抱怨像一个气球被烟头烫破一个洞，使自己与别人同时泄气。抱怨不仅让我们失去了朋友和生活的勇气，更给我们的心灵蒙上了一层阴影。
艾森豪威尔是美国口碑最好的总统之一，他年轻的时候，曾有这样一次经历。一天，艾森豪威尔在晚饭后跟家人一起玩纸牌游戏。那天艾森豪威尔的手气非常糟糕，连续抓几次很差的牌之后，他就开始变得不高兴了，开始不停抱怨和生气。
这时候，艾森豪威尔的妈妈停了下来，严肃地对艾森豪威尔说：“如果你要玩，你就必须用你手中的牌继续玩下去，不管那些牌是差的还是好的。”
艾森豪威尔听了之后陷入了沉思，这时，妈妈又说：“其实人生也是如此，发给你牌的是上帝，不管上帝发给你怎样的牌，你都必须拿着，你唯一能够做的就是尽你的全力去求得最好的结果。”
艾森豪威尔听了这一席话后如醍醐灌顶，从此以后，艾森豪威尔一直把母亲的这番话当作是自己的座右铭。他总是能够以积极乐观的态度去迎接命运中的每一次挑战，全力以赴地去做好生活中的每一件事情。
人生就像是牌局，你手中不可能总是好牌。但是，无论手握什么样的牌，都要全力求胜，尽可能玩好，抱怨是没有任何用处的。牌好不好是你的运气，一手烂牌的情况下，能够兴致勃勃地玩，玩到最好，则是你能力的体现。我们平时做事也一样，成事在天，但是你必须充满激情地谋划好，无论做什么，满怀热情，全力以赴，你才能做到最好。
总之，一个人的心态决定了人的一生，在面对困境时，不要急着去抱怨，更不要去生气，而要想如何去改变，即使我们改变不了外界的大环境，我们还能改变内在的小环境。如同这个世界上没有百分之百的纯金一样，世上也没有绝对完美的生活，也没有让每一个人都能够满意的生活。尽管我们不得不面对现实中的诸多不如意，只要我们怀着积极乐观的心态，就能远离抱怨和因抱怨引起的生气，就能幸福地工作和生活。
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