沉稳、含蓄是中国文化给人的直观印象，就像太极拳般心平气和、不急不躁、不生气。《论语》说，“欲速则不达，见小利则大事不成”。浮躁是现在社会的一种流行病，是生气的主要途径之一，得了这种病的人常常六神无主，盲目地跟随别人去追求最终失去了自己的选择。
“浮躁”是指轻浮，做事没有远见、见异思迁，不脚踏实地，急功近利，总想投机取巧。浮躁是一种情绪，浮躁是一种并不可取的生活态度，浮躁是精神不坚毅者枝头上的蔓枝。浮躁者对现有目标的专注度不够、耐心度不足，对现有的目标拥有不切实际的想法和希望。
有些人的内心深处，总有茫然不安的想法，如同海中的潮水时退时涌，时而汹涌肆虐，时而横流狂奔，让他们无法宁静，这东西就是浮躁。浮躁不仅是人生最大的敌人，而且还是各种心理疾病的根源。
从前有个拥有无尽财富和广阔疆土的国王，可他整天都处在烦恼之中，几乎忘记了怎样去笑。烦恼的国王命令他的大臣们去寻找世上最快乐的人，解开快乐之谜，让他也能重获快乐。于是大臣们走向四面八方，寻找快乐。大臣们都是身居高位的官员，拥有令人羡慕的地位，但他们互相讨论过后，发现没有人觉得做大臣很快乐：整天和公务打交道，为国王提出的各种要求而疲于奔命。大臣们去访问了工人，工人们整天早出晚归，做着辛苦的工作，酬劳却不尽如人意，脸上堆满了疲惫的神色，同样也不快乐。
整天在田野中劳作的农民也同样有太多的烦恼，辛辛苦苦劳作，还要担心变化无常的天气，地里的收成也不能全归自己。
最后，大臣们重新聚集起来，经过总结，他们一致认为：世界上没有活得快乐的人。
就在他们回王宫的路上，看到了一个牧羊人，他穿着破旧的衣服，驱赶着羊群，嘴里却哼着轻快的调子，一脸快乐的表情。大臣们从没看到过哪个人像这个贫穷的牧羊人一样快乐。他们将牧羊人带到了国王的面前。
国王问牧羊人：“我的子民，你快乐吗？”
牧羊人笑眯眯地说：“我很快乐啊。”
国王激动地问他：“那你告诉我，为什么你会这么快乐？你拥有这世上最珍贵的财宝吗？你不必像我们这样日夜操劳就能享受生活吗？”
牧羊人说：“不，陛下，我没有什么贵重的财宝，我更需要靠放羊来养活家人。”国王很吃惊地说：“那是什么能让你如此开心？而我，身为国王，却整天忧心忡忡，烦恼不断。”
牧羊人笑着回答说：“我不知道您为什么烦恼，陛下，但我能够告诉您我为什么这样快乐。我身体健康，家人平安。我爱我的妻子儿女，爱我的亲朋好友，他们也同样爱我。我在美丽的草原上放牧，自食其力，不欠任何人的钱。这些就是我快乐的根源。”
国王喊道：“幸运的人！你这项破旧的草帽比我这顶镶满珠宝的王冠更有价值。你的草原给你带来的快乐要比我的王国给我带来的还多。如果人们都像你一样快乐，这个世界该是多么美好啊！”
牧羊人回答说：“哦，陛下，这不是个难题，因为人总是想有多少快乐就有多少快乐，想要多快乐就能多快乐的。”
国王沉思了一会儿，微笑着对这位牧羊人说：“你说得对，拥有的多不一定就是好的，拥有的越多就越觉得不够，烦恼也就越多，而知足就能够快乐。”
国王让大臣们将这个道理写在书上，流传下去：“活在世上本来就是一件值得高兴的事情，人们所有的痛苦和不快都是由其内心产生的。”
因此可见，决定你开心与否的不是金钱的数量，而是你内心的想法。快乐其实可以很简单。身体健康，亲人平安，生活稳定，能够自食其力，家人朋友之间相亲相爱……最平凡的事物中包含了最真实的幸福。
一个人之所以会变得浮躁，其实就是一颗不满足的心在作祟。很多时候过于在意一时的得失，生活中就会缺少快乐的源泉，生活中缺少快乐就会造成幸福感的缺失。一个浮躁的人在压力面前太过急于求成，在目标面前又过分追求完美，在理想与现实的差距面前不能让自己耐下心来脚踏实地地走好每一步。有一句话这样说：“我不甘平庸，我应该拥有更多的物质和精神财富。”想求却不可得，本来一颗蠢蠢欲动的心变得更加浮躁起来。
浮躁的人很难让自己安静下来认真地做一件事情，总是忧心忡忡，眼前的事情做不好，对未来又充满恐惧。其实让自己从忧心忡忡中走出来的最好方法就是让一颗浮躁的心淡定下来。
现代社会，我们为生活奔波，为工作焦虑，为此人们的内心也会有苦恼和烦闷，有一些人便抱怨自己多么的不幸。其实不是你不幸，而是你走得太急，你的内心少一分淡定。
淡定的人总是笑对人生。不论身在何处，不论年华几何，都会豁达对待，坦然接受，从来不会因为某件事而生气或发火。
一颗淡定的心能驱散内心的浮躁，心平气和才不会让你在浮躁中火冒三丈，所以让自己安静下来，让自己静止下来很重要。
如果你正身处浮躁中，先让自己停下来，什么也不去做，让自己的内心安静下来，窥探一下自己的内心，心平气和地和自己说说话。想一想自己现在正在做什么，为什么这么做，问一问自己是什么让你这么浮躁？
一个浮躁的人最直接的体现就是无法控制住自己的脾气，遇到事情很容易丧失理智。在我们身边不乏这样的人，因为一点点小事或是生活中的一点点不如意就大发脾气、愤怒不已甚至出言不逊，但当事情过后就会后悔不已。
古时候有一位老铁匠，由于很早就没人需要打制铁器，为了生活，他不得不改变自己的经营方式，以铁锅、斧头和拴小狗的链子为生。他的经营方式总是过于古老和传统，常常是人坐在门内，货物就摆放在门外，从不吆喝，也不还价，甚至到了晚上也不收摊。无论你什么时候从这儿经过，都可以看到老人躺在门口的竹椅上，眯着眼睛，身旁放着一把紫砂壶。
他的生意不好也不坏，每天的收入虽然不多，但也够他喝茶和吃饭的了。他老了，不需要很多生活必须之外的荣耀，因此对于现在的生活状态，他感到非常满足。
有一天，一个文物商经过这条老街，他无意间看到了老铁匠身旁的紫砂壶。壶身古朴雅致，紫黑如墨，大有清代制壶名家戴振公的风格，他走过去和老人攀谈了一会，经过老人的同意，便端起那茶壶仔细研究起来。
文物商发现壶嘴内有一记印章，上面果然是戴振公的印记，商人对此惊喜不已。要知道戴振公有捏泥成金的美名，可是正是因为此，据说他的作品现存的仅有3件，一件藏在美国纽约州的博物馆里；一件藏在中国台湾的一家博物院；还有一件在泰国的一位华侨手中，当年这件作品在1993年的伦敦拍卖市场竟然拍到了16万美元的高价。
商人端着那把壶，他和老人攀谈起来，最后想以10万元的价格买下这个茶壶。当他将自己开出的数字告诉老铁匠时，他先是一惊，过了一会就断然拒绝了，因为这把壶不仅陪伴了他一生，而且是他的爷爷留下来的，也就是说他们家祖孙三代打铁时都是用同一把茶壶喝水。
壶虽然没卖成，但商人走后，老铁匠的生活彻底被打乱了。他有生以来第一次开始失眠。他躺在床上辗转反侧，这把壶他用了将近60年，而且一直以为它就是一把普普通通的紫砂壶而已，现在竟然有人愿意出10万元的价钱买下它，一时间让他不知所措起来。
过去他一直是躺在椅子上喝水，然后闭着眼睛将茶壶放到身旁的小桌上，但现在，他每次喝水都要坐起来看一眼，这让他感觉到浑身不舒服。特别让他不能容忍的事情就是，他拥有价值连城的紫砂壶的消息在当地人的中间不胫而走，小镇上的人蜂拥而至，纷纷到他的小铺子里问询，有的人开始向他借钱，更荒唐的是，晚上竟然有人来推他的门。
当那位商人再一次来到这个小镇，表示自己用20万元现金买下茶壶时，老人什么都没说，只是让他坐在一旁等一下，然后他叫来小镇上的人，当着众人的面，拿起一把斧头，将那个紫砂壶砸了个粉碎。
壶碎了，老人像是少了一个老朋友一样，但很快，老铁匠的生活就又恢复了平静。他一直靠卖铁锅、斧头和拴小狗的链子生活，直到百岁。
从这个小故事我们也可以看出，老铁匠最初被告知紫砂壶能够卖到10万甚至20万元的时候，心里也是一种震惊，为此他失去了宁静的心灵，第一次失眠。但老人最终打破了名利对心灵的束缚，重新获得了宁静。他的生活也归于了平静，这样才能享有一个舒适安乐的晚年。
心灵的淡定能够沉淀生活中各种纷杂的浮躁，过滤我们人性中存在的浅薄粗率的杂质，可以避免我们生活中许多鲁莽、无聊、荒谬的事情。淡定就是一种气质、修养，更是一种境界和内心充盈的悠远。遇到事情安之若素，沉默从容，往往要比你气急败坏、声嘶力竭的反抗显得更有涵养，更能帮助你理智地做出判断。
人生不必太急功近利，不必要为那些浮华的名利浮躁不堪，不如将自己的心放缓，生在自然，随青山绿水而舞，见鱼跃鸢飞而动。以一副处乱世而静谧的人生姿态，去面对当下的生活，有了这种想法和姿态，自然就不会生气了。
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