秋季谨防胃肠病

入秋以后，胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃肠功能紊乱的病人明显多了起来，原因是胃肠道对寒冷刺激非常敏感，初秋或深秋，气温变化无常，特别是冷空气骤袭，如果防护不当，不注意饮食和生活规律，就会引发胃肠道疾病，出现反酸、嗳气、腹胀、腹泻、腹痛等症状，或使原有的病情加重。

对于胃病的调养，要注意以下几点。

1．保暖护养　秋凉之后，昼夜温差变化大，患有慢性胃病的人，要根据气候的变化适时增添衣服。夜晚睡觉时要盖好被褥，以防因腹部受凉而导致胃病复发或加重。所谓的“春捂秋冻”应有个“度”。

2．平心静养　要讲究心理卫生。胃炎、胃及十二指肠溃疡等疾病的发生与发展，与情绪密切相关。因此保持心情乐观，精神愉快，情绪稳定，避免紧张、焦虑等不良的情绪刺激，注意劳逸结合，防止疲劳过度。

3．饮食调养　胃病患者饮食以温、软、淡、素为宜，忌用或少用煎、炸、烹、溜、烧、生拌的食物。做到少食多餐、定时定量，使胃中经常有食物中和胃酸，防止侵蚀胃黏膜和溃疡面。切忌暴饮暴食，避免食用过甜、过酸、过冷、过硬、过热、及辛辣食物并戒烟、酒，宜供给高蛋白低脂肪低糖类、少渣、易消化食物，注意补充各种维生素及微量元素。如服药则要注意用药方法，最好饭后送服，以防刺激胃黏膜，促使胃病恶化或复发。

小儿秋季腹泻在胃肠道疾病中尤为常见。秋季腹泻主要是由轮状病毒感染引起的，发病者多见于3岁以下尤其是1岁半以内的婴幼儿。由于小儿胃肠功能较弱，胃液及消化液相对较少，胃肠道的抵抗力差，很容易感染此病毒，发病后症状又较重，所以称为“小儿秋季腹泻”。本病具有明显的季节性，起病急骤，体温较高（一般为38～40℃），胃肠道症状较重，甚至每日大便次数达数十次，多为水样或蛋花样，较大幼儿大便呈喷射状，无特殊腥味及黏液脓血。大多数患儿有不同程度的脱水，严重的可危及生命。

本病的发生主要由于轮状病毒存在于食物之中，所以对本病应以预防为主，把好“病从口入”这一关，小儿要养成饭前便后洗手的良好卫生习惯，不喝生水，不乱食不洁食品，不食隔夜的食物。秋季蔬菜瓜果丰富，洗净或削皮后方可食用，蔬菜水果大多性寒凉，易伤及脾胃，因而不可贪多。对于婴儿，父母要做好哺乳卫生。