室内吸烟害处多

冬季气候寒冷，许多家庭为了保暖，往往习惯于门窗紧闭，这就导致室内空气不流通，环境污染严重。美国环境保护部门的一项报告作出了一个令人吃惊的回答：用现代化检测仪器进行大规模的调查，结果表明，寒冷季节，一般城市中粉尘、有害气体密度最大的地方，既不是工厂，也不是马路，而是家庭居室。若在本已污染严重的居室内再有人吸烟，则会雪上加霜，使室内污染更加严重，影响身体健康。

吸烟有百害而无一利，国外有人称烟害为20世纪的“鼠疫”。据世界卫生组织提供的资料，全世界约有11亿吸烟者，占全球15岁以上人口的1/3，其中8亿在发展中国家，每年死于与吸烟有关疾病的人数达350万。如不采取行动，到2050年全球每年因吸烟而导致死亡的人数将会增至1000万人。

香烟的化学成分比较复杂，烟草燃烧时产生的烟雾中，含有害成分达1000多种，对人体健康有严重危害的达到30余种，其中烟焦油、尼古丁、一氧化碳、一氧化氮、苯并芘、氰化氢、甲醛等，而尤以多环芳烃化合物、偶氮杂环化合物、酚亚硝胺、放射性物质等危害最大。

吸烟是人类健康的大敌，对身体健康危害很大，可以发生多种疾病。

1．吸烟与癌症　香烟的烟雾中含有大量的致癌物质，如烟焦油中所含的苯并芘、亚硝酸胺等都证实是强致癌物质，使人体癌症发病率升高。长期吸烟的人癌症发病率比不吸烟的人高得多。口腔癌、唇癌、舌癌、喉癌、食管癌、肺癌、肝癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌等，都与吸烟有密切关系。美国癌症协会调查1亿人发现，吸烟者患肺癌是不吸烟者的8～12倍，而且吸烟量越多，时间越长，得肺癌的危险性越高。我国从1990年起，肺癌死亡率每年以4.5％的速度上升，在城市中，肺癌死亡率居各种癌病死亡之首。吸烟致癌已是确凿无疑，又是老年人死亡的主要原因之一，故应引起人们重视。

2．吸烟与慢性支气管炎　吸烟引起的呛咳是烟雾刺激和损害呼吸道的信号。气管和支气管壁受到刺激后，就会分泌大量黏液来冲洗刺激物，因此引起咳痰增多。长期刺激则破坏呼吸道的纤毛和黏膜，使呼吸道的防卫功能下降；另外，由于烟雾中的毒害物质使体内一些具有免疫功能的细胞，如淋巴细胞、吞噬细胞受到严重伤害，致使免疫功能降低，细菌乘虚侵入，便会造成支气管炎，若久治不愈，反复发作则会转为慢性。老年人慢性支气管炎的发病率占老年人的15％～30％，其中吸烟者是不吸烟者的5.4倍，每日吸烟超过25支者，比不吸烟的发病率高达20倍。老年人患慢性支气管炎如不及时戒烟，或进行有效治疗，易发展成肺气肿、肺动脉高压，甚则导致肺心病，严重危害健康。

3．吸烟与心脑血管疾病　大量的研究资料证明，引起冠心病的三个主要危险因素是高血压、吸烟及高脂血症。据调查，吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的5倍。吸烟也是心绞痛、心肌梗死的发病因素之一。香烟的烟雾中约含5％的一氧化碳，一氧化碳通过肺弥散入血，与红细胞中的血红蛋白结合，影响血液的输氧功能。通常吸烟人约有15％的血红蛋白失去输氧功能，比不吸烟者多十几倍，因此患有心血管疾病的老年人，由于心肌缺氧可以加重病情。血液中的一氧化碳含量是反映心肌梗死危险性的指标之一，据丹麦学者的调查发现，凡血液中一氧化碳含量超过5％的冠心病人，其由心肌梗死致死的危险性为正常人的20倍。尼古丁能促使机体组织释放儿茶酚胺，从而使心率增加，血管收缩，血压升高，并能增加血液内脂肪的含量，增加血液黏稠度，易形成血栓。因此，长期吸烟的人，可引起高血压、卒中、脑血栓或心肌梗死。此外，吸烟还可引起血管阻塞性疾病，据统计，95％以上的下肢动脉病患者与吸烟有关。

4．吸烟与口腔、鼻腔、咽喉疾病　人的口腔、鼻腔和咽喉是消化道、呼吸道的大门。吸烟过多，烟雾中的化学物质长期刺激局部黏膜，使其充血水肿，影响其生理功能，产生慢性炎症。吸烟还能引起口腔黏膜白斑，有人认为其是一种癌前病变。国内调查表明，吸烟者口腔黏膜白斑发生率为26.9％，而不吸烟者仅为1.63％。

5．吸烟与消化系统疾病　吸烟对食管、胃、十二指肠都有刺激，对于胃和十二指肠溃疡的发生有直接影响。吸烟者患溃疡的人数是不吸烟者的2～3倍。对于已患溃疡的病人，仍然继续吸烟，则影响治疗效果，使溃疡久治不愈。

6．吸烟对他人的危害　不吸烟的人若生活在吸烟者所造成的烟雾环境中，被动吸入大量有害烟雾，对身体健康的危害也是很大的。香烟燃烧时向外播散的烟雾中也含有大量有害物质，被动吸烟可引起吸烟所致的几乎所有疾病，统计资料表明：一个家庭有一个吸烟者，家庭人员患病的危险性增加1.4倍；二个吸烟者就会增加2.3倍；三个或三个以上吸烟者则增加2.8倍；婚后一方吸烟，其配偶患癌的危险性增加50％；吸烟环境中的胎儿，易造成死胎、早产、畸形及先天性心脏病等。由此可见被动吸烟的严重危害。

7．吸烟与其他疾病的关系　吸烟还与糖尿病、骨质疏松、白内障等疾病有关；吸烟还可诱发老年视网膜黄斑病变。长期大量吸烟还可以引起失眠、记忆力减退、注意力不集中、动作不协调等。

由此可见吸烟的危害之大。所以为了保持居室环境的清洁，也为了自己和家人的健康，一定要积极采取措施戒烟。另外冬季每日最好选择适当的时间（如上午9:00～10:00，下午3:00～5:00）打开窗户通风换气，这对于保持室内空气清新也是非常重要的。