【摘要】：接上式，先叩齿36响，然后双手十指交叉，抱于后颈，两手掌紧掩耳门，以鼻慢慢呼吸9次，呼吸应细微，不得有任何声响。接上式，两手食指移叠于中指上，然后先左后右，用力滑下，弹击脑后，使耳后咯咯有声，左右各24响，共48响。然后，放下两手仍握固。接上式，以舌搅动口腔上下左右，使津液满口，鼓漱36次，分3次缓慢咽下，同时随着咽下之汩汩声，两目内视，以意念将所咽下之津液送至脐下丹田。
（1）盘坐，两手握固，置于大腿上，上身挺直，含胸拔背，闭目存神，排除一切杂念。
（2）接上式，先叩齿36响，然后双手十指交叉，抱于后颈，两手掌紧掩耳门，以鼻慢慢呼吸9次，呼吸应细微，不得有任何声响。
（3）接上式，两手食指移叠于中指上，然后先左后右，用力滑下，弹击脑后，使耳后咯咯有声，左右各24响，共48响。然后，放下两手仍握固。
（4）接上式，低头转颈向左右交替侧视，两肩亦随之左右摇摆，各24次。
（5）接上式，以舌搅动口腔上下左右，使津液满口，鼓漱36次，分3次缓慢咽下，同时随着咽下之汩汩声，两目内视，以意念将所咽下之津液送至脐下丹田。
（6）接上式，以鼻吸满气后，闭气，用两掌相搓至极热，分别摩搓两后腰36次，同时以鼻缓缓呼气，两手摩腰毕仍握固。
（7）接上式，以鼻吸满气后，闭气，同时存想心头之火，下烧脐下丹田，至丹田觉热，及以鼻缓缓出气。
（8）接上式，两手屈肘，先以左手连肩如转辘轳般转36圈，然后右手亦如此转动36圈。
（9）接上式，放开盘腿，向前平伸，两手十指交叉，翻掌向上，如举重石般用力托过头顶，腰身一起用力上耸，然后叉手回到头顶，再用力上托，共9次。
（10）接上式，两手前伸，扳两脚底，俯身低头如做礼拜状几次，再收腿盘坐，两手握固。
（11）接上式，如第（5）式般鼓漱咽津2次。
（12）接上式，闭气存想下丹田中热气如火，然后以意运气过肛门，提肛，使热气上升经后腰、背脊、后颈、脑后至头顶，又从额上至两太阳穴、耳根前、两面颊，降至喉下、心窝，回至下丹田，至全身皆然。
本疗法以全套操练为宜，适应于冠心病恢复期患者。
免责声明：以上内容源自网络，版权归原作者所有，如有侵犯您的原创版权请告知，我们将尽快删除相关内容。
