洗足疗法是用药液浸泡洗足(脚),或辅以足部穴位按摩,以治疗疾病的一种方法。
洗足疗法由来已久,流传甚广。历代医家总结认为:春天洗脚,升阳固脱;夏天洗脚,湿邪乃除;秋天洗脚,肺腑润育;冬天洗脚,丹田暖和。《理瀹骈文》曰:“临卧濯足,三阴皆起于足指,寒又从足心入,濯足所以温阳而却寒也。”近来,洗足按摩泡足的医疗保健作用日益受到重视,不少地方出现了专门的洗足店、洗足房等。
足是人体重要的组成部分。由许多骨头、关节、肌肉、韧带组成,分布有丰富的血管和神经。足不仅承担着平衡、承重和行走的功能,而且与整个身体的健康有密切的关系,是健康长寿的标志。人的衰老,也首先从足开始。如肾气虚衰,则两足痿软无力。而足部的某些疾病,亦能反映脏腑的功能。根据生物全息理论,足部是整个人体的缩影,各个脏腑器官在足部都有相对应的区域。因此,洗足按摩,不仅可以保护足部的健康,而且可以改善微循环,调整脏腑的功能。
足部也是足三阳经和足三阴经交接之处,分布有许多重要的穴位,如涌泉、大敦、行间、太冲、太白、解溪、照海、昆仑、太溪等,因此,温水浴足,并反复按摩双足,能治疗有关脏腑经络的病症,配合具有温经、活血或清热除湿作用的中药浸浴,更可提高治疗效果。
洗足防治冠心病的操作方法具体如下。
(1)用水选择:选取清洁的河水、井水、海水、自来水或矿泉水。
(2)用药选择:根据辨证原则选择合适的中药,亦可辨病选用中、西药,或选用有效的单、验方。
(3)药液制备:加水煎煮药物,滤汁倒入瓷盆内,保持水温在50~60℃。西药按要求制成一定浓度的药液。单纯温水不加药物亦可。
(4)洗足:患者坐正,赤足浸入热药液中,同时用双手搓洗,并按揉有关穴位,约15分钟左右。每日1~3次。
浸洗完毕,热水冲净双足,擦干,保暖,垫高双足,休息15~30分钟。
冠心病主病在心胸,与脾肾亦有密切关系。洗足药浴按摩足部,可活血温经,改善血液循环,同时具有健脾温肾的作用,因此对冠心病有一定的疗效。洗足有助于安然入睡,而良好的睡眠是阴阳调和,血压稳定的重要条件。洗足还可以缓解疲劳,提高抵抗能力,防止病从外入,因而具有预防保健作用。老年患者应用本疗法,需有人协助。另外,本疗法需长期坚持,始可取得良好效果。
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