饮水防治冠心术

水是生命活动不可缺少的物质之一。《内经》早就有水可“疏通道路、令气调和”的记载，《本草纲目》也提出了“人赖水土以养生”的观点。现代医学证明，水是维持人体新陈代谢的物质基础，是构成机体器官的重要成分。水占人体体重的60%左右。血液中90%是水，肌肉中70%是水，就是骨骼也含水30%左右。人体新陈代谢全过程的每一个环节都需要水。没有水，我们的生命也就终止。

生理学研究表明：人体内部水平衡失调就会出现相应的病理状态，如机体缺水，则出现血液黏稠、口干舌燥、尿比重增高等表现，而早晨起床后饮一杯温开水，可及时补充体内所需水分，促进新陈代谢，洗涤肠胃，使肠道轻松，血液流通，使人年轻。因为经过一夜的水分消耗，又未及时补充，人体处于相对缺水的生理状态，血液浓缩，血液循环减慢，代谢物堆积。晚上睡前饮杯温开水，保障夜间所需水分，利于稀释血液，防止夜间血液循环减慢而发生心脑血管梗死的疾患。

温开水的活性能提高人体脏器器官脱氢酶的活性，有利于较快地降低累积于肌肉中的“疲劳素”—乳酸，从而解除疲劳，焕发精神。凉开水也有独特的性能，国外学者研究发现，新鲜开水冷却至20～25℃时，溶解在其中的气体，比煮沸前少了1/2，质量也发生了相应的变化，其内聚力增大，分子间更加紧密，表面张力增强，这种水与生物细胞的水十分接近，有很大的“亲合”性，从而使它具备了被动、植物细胞迅速吸收的活性。凉开水能够消炎，增加血红蛋白数量，补充水液的丢失，稀释血液，加速代谢物的排出，使血液呈弱碱性，有利于健康。

矿泉水往往来自数千米以至更深的地下深处，其流量和化学成分都较稳定。每千克水中应含250毫克的游离二氧化碳，或含有对人体健康有益的成分。其中所含的矿物质及微量元素具有重要的生物活性。如丰富的钙离子对人体电解质平衡，调节大脑皮质和神经系统的兴奋性，促进人体骨骼和牙齿的生长形成以及腺体分泌，对维持身体的正常生理功能有重要作用。其中含有的镁可以防止动脉硬化，预防心肌梗死；铜可防止血管损伤，保持体内胆固醇代谢正常；锌有利于脂质代谢的正常进行，促进纤维细胞的增殖及胶原物质的合成；锰可促进脂质代谢，降低血清胆固醇水平和预防冠心病，丰富的微量元素参与人体内酶、激素、核酸代谢，具有巨大的生物学作用。

磁化水是一种经过磁化处理的天然水。其理化特点表现为：表面张力下降，渗透力强，酸碱值增高，含氧量丰富。常饮磁化水可增加含磁量，促进新陈代谢，改善机体生理功能，降低血液黏度，维护血管弹性，增加营养吸收，从而减少疾病发生，它是高脂血症、高血压病、冠心病、肥胖症、胆石症、尿路结石患者的益友。

饮水防治冠心病的操作方法如下。

（1）饮白开水法：①准备温开水1瓶，温度以入口不烫为度；②早晨起床后，先用温开水漱口，然后倒温开水1～2杯（250～500毫升），慢慢饮下再进行洗脸、刷牙工作，半小时后可吃早饭；③晚上睡前同样饮温开水1杯（约250毫升）。本法可每日进行，亦可配饮矿泉水或磁化水。

（2）饮矿泉水法：①准备市售正宗矿泉水若干瓶；②每次于饭前饮用150～160毫升，每日1～3次。2个月为1疗程。

（3）饮磁化水法：①一般成人每天饮用2000毫升左右，早晨1次500毫升，余量分数次服完；②或以磁化杯泡茶，茶水即被磁化，随时饮用。

饮水防治冠心病的注意事项如下。①避免饮用老化水。所谓“老化水”，是指那些久不流动的积水和储存过久，以及多次煮沸的水。现代医学研究证明，水分子是呈链状结构而存在的，如果不经常流动和撞击，其链状结构就会不断扩大和延伸，亚硝酸盐的含量也会增高，增加致癌的危险性，减缓人体细胞的新陈代谢，加速身体衰老过程。②避免饮用软化水。所谓软化水，就是缺少无机盐的水，尤其是缺少钙、镁等离子，长期饮用软化水会增加冠心病的发生率和死亡率。③饮用的矿泉水必须是经过严格检验分析确实不含对人体有害的物质，符合饮水卫生标准的，才能饮用。④磁化水不宜久放或再煮沸。用热开水或凉开水放入磁化杯制备磁化水时，应随制随饮。据测定，磁化水经煮沸后，疗效将减弱20%。