最新焦虑量表自测问卷

焦虑自评量表是反映人的焦虑程度的量表，对自我防范焦虑症有一定的指导参考意义。本量表包含20个项目，分为4级评分，请您仔细阅读以下内容，根据最近一星期的情况如实回答。

填表说明：所有题目均共用答案，请在A、B、C　、D下划“√”，每题限选一个答案。

自评题目

答案：A没有或很少时间；B小部分时间；C相当多时间；D绝大部分或全部时间。

1．我觉得比平时容易紧张或着急　A B C D

2．我无缘无故在感到害怕　A B C D

3．我容易心里烦乱或感到惊恐　A B C D

4．我觉得我可能将要发疯　A B C D

*5．我觉得一切都很好　A B C D

6．我手脚发抖打颤　A B C D

7．我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼　A B C D

8．我觉得容易衰弱和疲乏　A B C D

*9．我觉得心平气和，并且容易安静坐着　A B C D

10．我觉得心跳得很快　A B C D

11．我因为一阵阵头晕而苦恼　A B C D

12．我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的　A B C D

*13．我吸气呼气都感到很容易　A B C D

14．我的手脚麻木和刺痛　A B C D

15．我因为胃痛和消化不良而苦恼　A B C D

16．我常常要小便　A B C D

*17．我的手脚常常是干燥温暖的　A B C D

18．我脸红发热　A B C D

*19．我容易入睡并且一夜睡得很好　A B C D

20．我做噩梦　A B C D

评分标准：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计；反向计分题（标注*的题目题号：5、9、13、17、19）按4、3、2、1计分。总分乘以1、25取整数，即得标准分。低于50分者为正常；50～60分者为轻度焦虑；61～70分者为中度焦虑，70分以上者为重度焦虑。