艾灸神阙穴，助肾阳消水肿

中医学讲人有三个宝：精、气、神，而肾是贮藏精的，主纳气，由此可知肾的重要性。光绪皇帝就是一个非常典型的例子。据记载，光绪曾经自述：“初期昼间一闻锣声即觉心动而自遗泄，夜间梦寐亦然。”由此可知，光绪的肾病是由恐惧引起的，导致的肾气虚弱，精气无法贮藏。中医学理论认为，肾贵为“先天之本”，有藏精、主生殖、主水、主纳气等作用。

肾阳藏精

首先，肾藏精，主管人体的生长以及生殖发育。精，既指构成人体的基础物质，同时为人体各种生命活动提供物质基础。说肾藏精，主要是指肾对于精气有着闭藏的作用，无论是从父母处得来的先天之精，还是通过饮食摄取的后天之精，都是由肾固摄而成的。肾还能将肾精转化为肾气，推动、维持各项生理功能，若是肾精不充足，就会导致肾气亏虚，身体就会出现衰老以及病理反应。所以，肾就是我们生命活动的发动机，假如发动机出现故障，再豪华的汽车也是不能发动起来的。肾还主生殖，人的性功能和生殖能力都依靠肾的动力。肾精不仅维持生命活动，还能有效促进生殖器官的发育，使机体达到性成熟。肾还掌握着人生长发育的全部过程，肾精充足，肾气旺盛，小孩就能得到健康成长，成人可以精力充沛，老人也不会提前衰老。

其次，肾主水，是指肾具有主导和调节人体水液代谢的功能。肾主水，主要是通过肾阳的蒸化作用，不但可以使水化为气，也能使气凝聚为水，以维持水液的升降、出入、布散和排泄。肾主水的主要表现是降浊升清，有营养的水液为清，含代谢废物的水液为浊，在肾阳的主要作用下，清者上升，浊者下降，主管各自职责，确保人体的水液代谢平衡。此外，肾脏对于人体其他器官有着温煦、推动的作用。在肾的主要作用下，脾运化水湿，肺通调水道，肝疏泄水液，三焦互相协助配合，秩序井然。若是肾阳不充足，失去温化蒸腾作用，水液代谢就会出现故障。

五行之中肾属水，根据肾属水的特性而治疗疾病，在古代就已经很普遍了。钱乙是宋代著名医学家，被医学界称之为“儿科之圣”。一次，宋神宗的一位皇子病重，请了很多御医都不能治愈。钱乙经过诊断之后，开出一剂“黄土汤”。神宗皇帝大发雷霆，并质问黄土如何食用。钱乙说，皇子的病症在肾上，五行之中肾属水，需要以土克服。神宗将信将疑，不料皇子服了黄土汤之后，病情就得到了好转。由此可以知道古人对于肾的属性已经有了正确的认识。肾主水还体现在它控制膀胱的开合，膀胱储尿，需要依靠肾气的固摄，排尿也是依靠其控制能力。肾通过控制膀胱开合，维持体内的水液平衡，保障身体的新陈代谢。

最后，肾主纳气，肾可以将肺部吸纳的清气吸收。通过深呼吸可以缓解焦虑和疲劳，主要是清气下达肾部，保证体内外气体正常交换。只有肺部与肾脏相互协作，才能让呼吸保持正常，否则，呼吸表浅，或者肾摄纳无权，就会出现呼吸不利、气喘的作用，也就是人们常说的“肾不纳气”。

此外，肾还有一些附属作用，如主骨生髓、其华在发等。肾藏精，精生髓，髓养骨，所以，骨质好坏，有很大程度上与肾有关。而牙为“骨之余”，牙齿的健康程度，也能充分反映肾的状态。所以，骨质疏松、腰膝酸软以及牙齿松动、脱落等症状，都与肾脏有很大的关系。

在《黄帝内经》上还记载：“肾之合骨也，其荣发也。”可以知道头发的好坏与肾脏也有关系。当年，伍子胥携太子建过昭关，愁肠满腹，竟一夜间白了头。现在看来，这就是因为过度思虑而伤及肾脏，导致毛发失养。然而，伍子胥却因此想出一条妙计，他借助一头白发，同皇甫讷对换，扮作其仆人，骗过了守卫，逃离楚国，传为佳话。

由上面所讲我们不难看出，肾对于人体起到至关重要的作用，所以，肾脏一旦由于各种原因发生疾病并逐渐失去它的功能，则会直接影响人的生长发育以及生命活动。

此外，生活中的很多生理现象都与肾有关，如人的疲惫，主要原因就是肾脏亏虚。因为肾通脑、主智。肾的阳气汇集到命门，从脊髓阳气上来，以帮助大脑的工作，脑为髓之海，若是肾阳不足就会手脚冰凉，智力就受到了影响，人感到非常疲乏。

另外，手脚偏凉，性冷淡，过寒和过热导致的失眠以及骨质增生等病症，都与肾脏有很大的关系。

艾灸补肾气

如较为常见的水肿问题，都是与肾脏有很大关系。

当肾阳不充足的时候，其蒸化能力减弱，无法气化，无法升清降浊，从而导致水肿。张介宾云：“温补即所以化气，气化而病愈。”所以必须要水湿气化，通过补益肾阳，增强身体的蒸化能力。通过艾灸神阙穴的方法，可以很好地治疗水肿。主要的操作方法是：用艾炷灸神阙穴，灸到全身有发热感为宜。

神即“元神”，阙即“宫阙”，神阙穴是人身体先天之气潜藏之处，也是心肾相交的重要位置。通过锻炼，可以开启人体胎息，帮助恢复先天真气的活力。彭祖《小续命蒸脐法》说：“脐者，肾间动气，气通百脉，布五脏六腑，使百脉和畅，气窍通达，上至泥系列药物，下至涌泉。”从中医学的角度来看，按摩神阙能激活潜藏的先天真气，可以强壮肾脏阳气，促进其蒸化水湿，升清降浊，消除体内水肿。其实，神阙穴就是腹部的肚脐。在古代，人们就发现了肚脐的重要作用，并经过历代医学家的总结，形成“脐疗法”。如晋代葛洪的《肘后备急方》，在其中记载了治疗霍乱的方法，是“盐纳脐中，灸二七壮”。 神阙穴非常重要，我们可以很好地利用，方法非常简单，睡觉之前，仰卧位，双手叠加在肚脐上，轻缓按揉，长期坚持，就能将人体的先天精气唤醒，对身体健康的益处是全方位的。

临床上，肾病可以说是“五花八门”，但是从中医学的理论角度来看，主要可以将肾病分为肾阳虚、肾阴虚、肾精亏虚和肾气虚四种。

肾阳虚主要是指肾脏的阳气不足，导致发育和生殖上的功能障碍。其主要表现为面色苍白、头晕目眩、性欲减退、肢冷畏寒、腰膝酸痛、精神萎靡、宫寒不孕、阳痿早泄，同时具有的症状是久泻不止，小便频数清长、夜尿频多等症状。患者会好食用籼米、羊肉、狗肉、鸡肉、猪肚、淡菜、辣椒、韭菜、肉桂、刀豆等，这些食物都是具有温热性的，其主要作用是补益肾阳、温暖脾阳。

肾阴虚的表现为气血物质不足，从而导致口干、咽喉干痛、头晕目眩、性情焦躁、腰酸、盗汗、烦热等症状。患者应该多吃一些黑木耳、黑芝麻、小核桃，这些食物都能起到滋补肾阴的作用。

肾精亏虚，大多是由先天禀赋不足，或后天调摄失宜、房事不节、久病伤肾引起。其主要变现为儿童发育迟缓，身材矮小，智力低下，骨骼松软，动作反应迟钝；成人早衰，发脱齿松，腰膝酸软，耳鸣耳聋，精神迟钝，失眠健忘等。肾亏虚者应该多吃虾类、泥鳅、驴肉等，同时可以起到温肾固精、养肾生精的作用。

肾气虚，主要是指肾脏的元气不充足，肾气生化能力减弱，生理功能衰退。主要症状为早泄滑精、小便淋漓不尽、听力减退、腰膝酸软、气短、四肢不温、脉象细弱等，其疗法主要是以补肾为主。患者在平时可以多吃一些枸杞子、猪心、韭菜、排骨等，这些都是促生化、补肾气的极佳方法。

肾病防治并没有特效药物，主要是依靠个人要树立健康的意识，做到防病在前，养成良好的生活方式，从现在做起，从点滴开始抓起，持之以恒，呵护肾脏，拥有健康，每个人都能活出精彩人生。