【摘要】：科学禁食属自然疗法,具简便、不良反应少、功效卓著、适用范围广等优势。凡有较强健康意识,追求高品质生活,尊重科学,相信科学禁食健康理念,并有信心按专家制订的方案完成禁食程序的人均适宜。根据目的不同,适宜人群大致可归纳为以下几类。
(一)适宜人群
科学禁食属自然疗法,具简便、不良反应少、功效卓著、适用范围广等优势。凡有较强健康意识,追求高品质生活,尊重科学,相信科学禁食健康理念,并有信心按专家制订的方案完成禁食程序的人均适宜。根据目的不同,适宜人群大致可归纳为以下几类。
1.慢性疾病人群
(1)常见慢性病如头痛、焦虑抑郁症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压、糖尿病、肠胃疾患(如胃炎、胃食管反流、便秘等)、胆囊炎、胆囊息肉、胆结石、脂肪肝、前列腺增生等患者。
(2)自身免疫性疾病如红斑性狼疮、类风湿关节炎等患者。
(3)皮肤病如湿疹、银屑病、过敏症等患者。
(4)代谢综合征(肥胖、高脂血症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、高血压、糖尿病等)及酸性体质者。
(5)其他:睡眠呼吸暂停综合征、骨关节炎、肿瘤患者等。
2.特殊需要人群 戒烟、戒酒或咖啡,改变饮食、生活习惯及加强心灵修养、减肥或增肥、想要美丽肌肤、恢复身体活力、增强整体健康、准备近期妊娠者。
3.亚健康状态人群 抵抗力差且时常易感冒、不常生病,但患病后不易恢复、正进入老化阶段、时常觉得疲倦或腰酸背痛、忧郁及面对高压力等人群。
4.保健养生需要人群 欲增进健康、恢复青春、延年益寿者。
(二)不适宜人群
1.对禁食有消极看法或存有怀疑或恐惧心理者。
2.体重低于标准体重25%者。
3.<12岁的儿童。
4.患有活动期溃疡及严重疾病且身体虚弱者。
5.妊娠及哺乳期妇女。
6.生活过于紧张或时间不充足者。
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