人体中，哪些部位容易受寒

到了冬季，很多中老年妇女都会手足冰凉，尤其是雪后气温骤降，不适感更多，头痛、感冒等也会随之袭来。很多疾病的发生都与保暖有一定的关系，中医学认为，头、胸、脚是最容易受寒邪侵袭的部位，所以，到了冬季一定要做好保暖工作。那么在人体之中，有哪些具体的部位和器官容易受寒呢？

头部

头为“诸阳之会”，是人体中阳气最旺盛的部位，非常容易受寒邪侵袭。寒邪袭来，头部最先受到侵袭。比如突淋大雨，头部就会受寒湿侵袭，再加上头部阳热气盛，毛孔经常处于开放状态，寒邪就更容易入侵了。这就是为什么因风寒感冒的朋友大都会伴随着头痛、头晕、头部沉重等。如果头部长期受寒邪侵袭，很容易形成顽固性头痛、偏头痛。

雨季一定要带上雨伞，寒冷季节一定要做好头部保暖工作，这样才能够有效保护头部不受寒气入侵。

口鼻

口是饮食第一关，冰饮、寒凉食物，均能够通过口将寒气带入胃中，而鼻是空气进出通道，寒气会随着呼吸进入我们的肺部；进而导致恶心、呕吐、鼻塞、喷嚏等口鼻部受寒症状。流行性感冒发生时很多人都会戴上口罩将口鼻捂住，可以有效预防病毒和寒气入侵。

背部

我们的背部循行着膀胱经、督脉，为阳气旺盛、易感寒气的部位。一旦背部受寒，就会导致一系列的疾病。由背部排出寒邪，可以根治此类疾病。如拔火罐、针灸、推拿等经常选择在背部就是这个道理。

脐部

脐部（肚脐）也是非常容易受寒的部位，夜间睡觉如果不小心踢开了被子，使脐部受寒，腹部着凉，寒气就会入侵，导致腹痛、腹泻等症。

毛孔

人体的毛孔张开的时候，如果不及时保护，寒邪就会趁虚而入，因此剧烈运动之后一定不要着凉。如果此时遭遇大雨，或是受到冷风侵袭，就容易患重病，应当及时喝上一杯生姜红糖水，让寒气从毛孔中及时排出体外，防止疾病发生。

胸部

这个胸部与解剖学上的胸部不同，它指的是胸腹部。冬季寒风侵袭人体，最先受寒冷刺激的就是胸腹部，胸腹部受寒后，就会损伤人体阳气，容易诱发心脏病、胃肠疾病等，因此，胸腹部的保暖也是不容忽视的。

脚底

寒从脚底起，脚离心脏最远，血液供应相对较少，皮下脂肪薄，保温性差，受寒之后容易，使抗病能力下降，易导致上呼吸道感染，所以，严寒季节应当做好脚部保暖工作。

长期行走在冰冷潮湿的地方、鞋子潮湿来不及更换、睡觉时脚底对着空调，都会导致寒气入侵，经常按摩足底、热水足浴，可以帮助顺利地将寒气从脚底排出。

寒气无孔不入，想要防止寒邪的入侵，一定要将上述重点部位保养好，在寒气袭人的天气里做好防寒保暖工作，尤其对于那些患有关节疾病、消化系统疾病，以及心脑血管疾病的人来说，更是重中之重！