颈部受侵袭，各种疾病“引上门”

外面寒风萧瑟，行人们急步行走着，不愿暴露出身体的肌肤，而颈部这个“重点保护”部位却常常被人们忽视。有些人是因为嫌麻烦而不戴围巾，有些人是为了展示颈部曲线而将颈部展露出来，有些人却是因为没有意识到脖颈的保护……

不管怎么说，脖颈在无形之中成了很多女性的忽视对象，岂不知，脖颈受凉，会给你带来很多麻烦，各种疾病可能都会因此被你“引上门”。

感冒、咳嗽

冷风很容易通过脖领处钻入层层衣服中，夺走你的体温，侵袭你的身体，这样一来，感冒就会找上你，如果本身患有哮喘、肺炎等呼吸道慢性疾病，还会加重或复发。

我们的颈部包裹着咽喉、气管，因此，寒冷的刺激不但会引发感冒，还会引起咳嗽、咽炎等呼吸道疾病。所以，很多人到了冬天都会有咳嗽、咯痰等，并且由于人们仍然忽视了脖颈的保暖问题，使得咽喉症状不能得到缓解，长期持续。

心脏遭殃

颈部有很多重要大血管，颈部受到寒冷刺激时，血管会继续收缩，血压就会上升，同时在一定程度上增加心脏负担。如果本就患有心脑血管疾病，脖颈长期经受寒冷刺激，很可能会加重疾病。

肌肉僵硬

受寒容易导致颈椎病复发，因为在低温和寒冷的气候条件下，露在外面的颈部组织血流速度会下降，新陈代谢速度也会慢下来，与此同时，颈部肌肉受到寒冷刺激后迅速收缩，张力升高，神经和血管会在此时受到压迫，颈椎病的患病风险会增大，这一系列的反映在颈部已经受到损伤的情况下更容易发生。

同时，颈部着凉之后会出现血管痉挛、肌肉僵硬等，时间久了，就会出现肩颈不适。如果是办公室一族的女性，颈部已受凉再加上久坐不动容易患肌纤维质炎，主要表现为脖颈酸痛。

尽量穿一些高领衣服，能够预防感冒和肩颈疾病，消除脑疲劳、补充组织代谢消耗。如果实在不愿意穿上高领毛衣或针织衫，可以戴上一条自己喜欢的围巾。

上述颈部防寒保暖的工作主要针对冬季，但是女性朋友们不要以为仅仅做好冬季的“护颈”工作就可以了，夏季的“空调风”也是不能不防的。

到了夏季，有很多人因为吹空调、吹电风扇、不注意颈部保暖而出现了颈椎病。因此，我们在夏季时一定要注意保护自己的颈部，防止颈部受寒受湿，空调温度不能过低，防止颈部受寒而患上颈椎病。

现在的上班族办公室都装有空调，而且很多人都会贪图凉爽而将空调温度调得非常低，但是为了颈椎的健康，我们应当尽量将空调的温度保持在26℃左右，避免对着空调风直吹，防止颈部受寒。

如果本身已经是颈椎病患者，不注意颈部保暖会加重病情。洗澡水也要尽量温热一些，有助于经络气血运行。如果生活中肌肉或颈椎出现了酸痛感，应当提高警惕，及时到医院检查，时刻警惕颈椎病的发生。