吃出来的胃寒，可以再吃回去

通过上面有关胃寒内容的介绍，相信女性朋友已经能够真正地了解胃寒对于身体健康、容颜的伤害了。胃寒最主要的诱因就是过于寒凉的饮食，既然胃寒是吃出的，我们不妨还将其“吃”回去。

主食方面，胃寒女性应当吃面粉、高粱、糯米及其制品等。

蔬菜方面，胃寒女性应当吃扁豆、青菜、芥菜、香菜、辣椒、南瓜、蒜苗、蒜苔、大蒜、大葱、生姜、熟白萝卜等。

动物性食物，胃寒女性应当吃羊肉、黄鳝、河虾、海虾、鹅蛋、猪肝等。

奶及奶制品，胃寒女性应当吃大豆及大豆制品、奶酪。

水果类，胃寒女性应当吃荔枝、龙眼、橘子、樱桃 、芒果、水蜜桃、板栗、椰子肉、大枣等。

干果类，胃寒女性应当吃栗子、核桃、葵花子、荔枝干等。

调味品，胃寒女性应当吃酒、醋、红糖、黑糖、芥末、茴香、花椒、胡椒、红茶、咖啡等。

下面再来为女性朋友介绍几款适宜的祛除胃寒膳食。

桂皮红糖饮

【材料】桂皮15克，红糖10克。

【做法】将桂皮用水煎去渣取汁，然后加入红糖，调匀后趁热饮用。

【功效】温胃散寒。能够治疗胃部受寒导致的胃痛、胃胀等。

白胡椒大枣饮

【材料】大枣10枚(去核)，白胡椒5粒。

【做法】在每个枣中放半粒白胡椒，放在蒸锅中蒸熟，之后捣烂制成绿豆大小的药丸，每次吃7～10丸。

【功效】温胃补血，可用于治疗胃寒疼痛。

果蔻乌鸡煲

【材料】乌骨鸡1只，苹果5克，豆蔻5克。

【做法】将乌骨鸡去除毛和内脏之后清洗干净；将苹果、豆蔻放在乌骨鸡腹中，用牙签将鸡腹封好，在锅中加入适量水后煲熟，调味服食。

【功效】温中散寒、健胃止痛。对于感受寒邪导致的胃病，饮用冷食导致的胃寒、胃痛等均有一定的功效。

干姜枣芪羊肉

【材料】羊肉100克切块，黄芪6克，大枣10枚(去核)，干姜5克。

【做法】将上述食材放入锅中，加入水适量炖熟，调味服食。

【功效】温阳、补气、健胃。可以治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。

鲜姜、白糖治胃寒痛

【材料】鲜姜500克（细末），白糖250克。

【做法】将鲜姜和白糖腌制6小时，然后每天服食3次，饭前吃，每次吃1勺。通常坚持服食1周就能见效，如果效果不明显，可以继续服食至痊愈。

【功效】暖胃，治胃寒。

白酒烧鸡蛋治胃寒

【材料】白酒（二锅头）50克，鸡蛋1个。

【做法】将白酒倒在茶盅内，在酒中打个鸡蛋，将酒点燃，酒烧干后鸡蛋就熟了，清晨空腹吃。症状较轻者吃一两次可痊愈，但是要注意，鸡蛋中不能加任何调料。

【功效】温胃，治胃寒。

红糖水泡胡椒

【材料】胡椒，红糖。

【做法】将胡椒0.6～1.5克研成末后拌水，加适量红糖吞服。

【功效】能够治疗因受凉而出现的胃痛。

茴香狗肉汤

【材料】大茴香10克，桂皮5克，陈皮6克，草果6克，生姜2片，狗肉250克，酱油、大蒜头适量。

【做法】将大茴香、陈皮、桂皮、草果、生姜清洗干净；然后将大茴香、桂皮、草果捣碎；大蒜头去皮；将狗肉清洗干净后切成小块，放入锅中用热油炒去膻味；将全部用料放在锅中，加适量水后开大火煮沸，之后转为文火煮至狗肉熟烂即可，饮汤吃狗肉，分两次食用，每天1次，5天为1个疗程。

【功效】温中、助阳、暖胃。能够治疗寒胃上脘疼痛、喜热喜按、呕吐清水、神疲乏力、胃虚胃寒、平素四肢不温等症。