【摘要】：提到“滋阴”二字，绝大多数人首先想到的就是女人要滋阴。自古以来，男人都非常重视养阳，而忽视滋阴。此年龄段男性朋友应适量服用茯苓、白茅根。男性本身阳气旺盛，如果一味地壮阳、补阳，而忽视滋阴的重要性，不上“火”才怪！通过上述介绍，男性朋友一定了解到滋阴的重要性了。男性朋友只有充分了解自己的体质和滋阴功效之后，才能将壮阳工作做好。
提到“滋阴”二字，绝大多数人首先想到的就是女人要滋阴。自古以来，男人都非常重视养阳，而忽视滋阴。从中医学角度讲，男性也需要滋阴。通常情况下，男性养生通常以药酒、药茶为主，但不同年龄阶段的男性养生中药的选择也是不同的。
青春期男性
调查结果显示，青春期男性很容易被“青春痘”困扰，因为青春期男性体内雌激素分泌增多，皮脂分泌增多。
青春痘主要由肺经热盛、脾胃湿热导致。此年龄段男性朋友应适量服用茯苓、白茅根。茯苓性平和，具有利尿、祛湿、健脾之功，并且不会伤到正气，每天取适量茯苓用开水冲泡饮用，或者同猪苓、泽泻一同放入锅中煎汁均可。白茅根具有清肺热、胃热之功，同时可凉血、清热生津，直接用热水冲泡即可。
中年男性
处在此年龄段的男性大都承受着巨大的生活和工作压力，一天到晚忙着应酬，熬夜、喝酒等也是常事，不注意调养，高血压、高血脂、高血糖、心脑血管疾病等非常容易出现。可以服用适量葛根，具有解毒之功。《本草纲目》中提到葛根性凉、气平、味甘，具有清热、降火、排毒之功。长期饮酒的人用葛根泡水能够调和气血、阳气外达。男性本身阳气旺盛，如果一味地壮阳、补阳，而忽视滋阴的重要性，不上“火”才怪！
通过上述介绍，男性朋友一定了解到滋阴的重要性了。男性朋友只有充分了解自己的体质和滋阴功效之后，才能将壮阳工作做好。
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