流口水，大多与脾有关

《素问·五脏生成篇》曰：“脾之合，肉也；其荣，唇也。”意思就是说，脾主肉，而脾的运化功能能否正常发挥，通常会通过口唇表现出来。

脾功能正常，口唇就会变得丰满、滋润、有光泽；脾的运化功能失常，口唇就会发干、无光泽，甚至脱皮。因此，口唇是否有光泽与脾的运化功能状态有着密切关系。这就是为什么中国女性的口唇不如欧美女性的口唇丰满、圆润，因为中国有很多女性脾虚。

此外，流口水也与脾经有关。如果是小孩、老人流口水，旁人可能不会觉得大惊小怪，可如果一个年纪轻轻的办公室白领每次“小憩”的时候都流口水，可就让人笑掉大牙了。《素问·宣明五气篇》曰：“脾为涎。”

那什么是涎？中医学认为，涎为津液，是口腔分泌的唾液中比较清稀的部分，起到保护口腔黏膜、清洁口腔的作用，进食的时候分泌量较大，利于食物的吞咽、消化。正常情况下，涎液上行于口，但是不会溢出口外。如果脾胃不和，涎液的分泌量就会增加，进而引发口涎自出等现象，也就是我们常说的“流口水”。

流口水多为后天脾胃虚弱所致，脾主肉，开窍于口，脾虚，肌肉的弹性就会降低，变得松弛，口水就会外流。脾胃有热，则口水会增多；脾胃虚寒，气虚不能收摄津液，口水就会清稀不止，并伴有便溏，面白唇淡等症状。

下面就来为脾虚而爱流口水的女性推荐几种适宜的食物。

板栗

板栗又叫栗子，具有益气、厚肠胃、补肾气的功效。中医学认为，栗子味甘；性温，无毒，入脾、胃、肾三经，具有养胃健脾、壮腰补肾、活血止血的功效。取板栗50克，粳米100克，熬粥食用，具有健运脾胃、增强食欲的功效。但是板栗生食难消化，熟食容易滞气，所以每次不宜吃太多，多吃容易伤脾胃，吃的时候应当细嚼慢咽，嚼碎之后咽下。

大枣

大枣具有补益脾胃之功效，对治疗口水过多的效果非常好。《本草纲目》中提到大枣具有健脾养胃、养血壮神的功效。现代医学研究证明，大枣、小枣都有健脾的功效，但大枣主要功用在于降浊，小枣的主要功用在于扶本，入药的时候选大枣，小枣用于养，不入药。

山药

山药具有健脾益胃、助消化的功效，富含淀粉酶、多酚氧化酶等，有助于脾胃消化、吸收的功能，是平补脾胃的佳品。不管脾阳虚还是胃阴虚，都可以使用。临床上经常用山药来治疗脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等证。

花生

脾胃功能不好的女性可以适量吃些花生，因为花生具有一定的健脾开胃的功效。具体做法：取新鲜花生适量放到清水中浸泡30分钟左右，煮沸后倒入适量鲜奶，继续煮开，晾凉之后添加适量蜂蜜。每天晚上睡觉之前服用1次，具有健脾养胃、促进溃疡愈合的功效。

豆类

豆类，如四季豆、赤小豆、白扁豆等，均为健脾的佳品。