少些思虑多笑颜，脾自健康

看过《红楼梦》的人对林黛玉这个人物形象一定很深刻，她从小没了母亲，也没有兄弟姐妹，虽然住到了贾府，但却终日以泪洗面。林黛玉的心思细腻、敏感，很多事对别的女孩不会产生影响，却会让她生上一场闷气，导致肝气郁结，时间一久，林黛玉就形成了脾虚体质，为她最后由于痨病而死埋下伏笔。

在现代女性之中，忧思气郁者也不在少数，岂不知，这对女性健康来说是巨大的威胁。林黛玉所患的痨病就是我们今天说的肺结核，它的传染性很高，那么为什么她和众人一起玩耍，别人不得，只有她早早地因此过世呢？

当时的医疗手段不发达，可以抵抗这种传染病的方法只有一种——自身免疫力，可林黛玉的免疫力却因为心情压抑、郁郁寡欢而致的脾虚没有了，因为中医学认为，免疫力的高低与脾的强弱之间关系密切。脾受损后，人会变得越来越胖或越来越瘦，思虑伤脾所致的脾虚者会越来越瘦。

调查显示，幸福指数最高人群不是大款，也不是月收入过万的白领，而是月收入3000～5000元的人群。原因很简单，高收入不但会开阔人的眼界，还会增加人的欲望。

其实，幸福就是欲望被满足后的感觉，欲望越高就越难满足，越难有幸福感。当一个人没有真正的精神追求，将自己的生活限制在物质上时，他的幸福感就会不断改变，要求也越来越多。即使社会很平静，他们也会觉得压力重重，生活再优越，他们也会不满足，即便盛世，他们也会看成乱世，现代人脾虚是情绪和欲望在作怪。

李东垣在《脾胃论》中提到，思劳、体力过度消耗、饮食不节都会导致脾气损伤。而思劳应当放到首位，尤其对现代人来说，没有什么机会透支体力，饮食讲究也不难做到，但是思劳，即过度劳心，也就是难免被欲望所伤，是脾气受损的关键。

名医张景岳曾在《景岳全书》一书中提到：“思本乎心，经日心怵惕思虑则伤神”“然思生于心，脾必应之，故思之不已则劳伤在脾。经曰：思伤脾。”由此可见，中国人之所以普遍存在脾气虚现象，就是由于心思过重。

曾经有人对僧人做过体检，发现他们身体的很多项指标都不合格，因为他们艰苦修行、风餐露宿，营养供应和卫生条件都比不上俗人。可为什么绝大多数的僧人寿命都很长呢？原因很简单，僧人能够放下欲望，不受外界事物困扰，不再过度劳心劳神，他们的脾气没有受到思虑的伤害，这一点俗人是很难做到的。

脾在五脏之中，与心、肝之间的关系非常密切，火生土，木克土。心为脾之母，肝容易克伐脾气，因此，脾气的强健情况和心中有没有忧思、肝气是否郁结之间关系密切。

林黛玉之所以那样消瘦、虚弱，都是脾虚所致。她的脾虚实际上就是心之忧、肝之郁所致。忧虑伤心，心气弱，就会连累到脾；肝气郁结太过，势必会克伐到脾，这两个与情绪密切相关的脏腑变化很容易对脾气造成伤害。所以，提醒现代人，少私寡欲多笑颜，脾自健康。