症状：宿醉者会出现恶心、呕吐、头痛、胃灼热感、胃部不适，严重者可出现酒精中毒。
方法：1.40～50毫升的醋，加上大约10～20克的白糖跟少量的水调匀后饮用。
2.先点按肾上腺反射区，接着按同一方向刮按前额反射区，然后依次按刮其他四趾前段的前额反射区。再刮按大脑反射区，按照同一方向刮压或者点按大脚趾外侧的小脑脑干反射区，之后重点按肝反射区，在按摩肝反射区的时候，要兼顾胆反射区。
注意：1.喝酒前可以吃富含维生素C的食物，酒后宜多喝水。
2.若宿醉症状越来越严重，应及时就医。
醋加白糖化解酒毒
有一年春节，我去看望亲戚。正在跟亲戚拉家常时，亲戚家的大孩子，一个20多岁的年轻人晃悠悠地被几个人搀扶进来。他一边走一边在嘴里面嘟囔着：“我没喝醉，真的我没喝醉”。亲戚见后直皱眉头，赶紧把他弄进了里屋，让其休息。可是，这位躺在床上还不老实，在那儿不知道嘟囔什么，还想出来。看来这位喝得还真不少。
见状，我连忙让亲戚拿来醋和白糖，倒了40～50毫升的醋，再加上大约10～20克的白糖跟少量的水调匀后，给小伙子灌了下去。
过了一会儿，这位变得安静下来，不怎么闹腾了，看来已经醒酒了。虽说此时，他显得不怎么精神，但是神志已经有所恢复，见到我后，不由得挠挠头，显得极其不好意思。
见到孩子有所好转，亲戚和我回到了客厅的外面。一坐下，亲戚就开始埋怨起来，说什么自己的孩子不听话，常跟他说别喝酒，一说他就说知道，但每次都是喝得连自己是谁都不知道，要人送他回来，不仅仅吐得到处都是，还一连好几天都病怏怏的，一点精神都没有。
我的这位亲戚所说的就是宿醉症状。很多喝醉过酒的都有过类似的经历，那就是心里面特别难受，想睡又睡不着，一连好几天都没有食欲，什么都不想吃。这样即伤身又伤神，长此以往，身体很快就会垮掉。
按摩足底反射区，不再为宿醉烦恼
我劝慰亲戚，说孩子可能也不想这样。亲戚听后，不由得皱起眉头，叹了口气，说她自己知道在外面应酬有很多的时候喝酒也是没有办法的事，但老是这样又怎么能行呢？
我就跟他说，如果以后孩子在外面喝醉了回来，就像我刚才那样用醋和白糖给他醒酒，当酒醒了后，恢复了平静，再给他做相应的足部按摩，可以有很好的缓解作用，能减少酒精对身体的伤害。
亲戚一听，便连问我怎么做。我便把具体的方法告诉了他，并在孩子身上演示了一遍。
由于没有砭石，我就让亲戚给我找了相应的替代物，先点按肾上线反射区，刺激这个区域，有消炎止痛的作用。接着按照同一方向刮按大脚趾前段的前额反射区，然后依次按刮其他四趾前段的前额反射区。
之所以要刮按此区域，是因为喝完酒后，受到酒精的刺激，脑子经常会变得不怎么清晰，不受控制，按刮这儿可以起到缓解血液流动加速、舒缓精神的作用。
然后，沿脚趾至脚心方向刮按大脑反射区，这样做可以缓解头晕、头痛的症状。再接下来，就应该按照同一方向刮压或者点按大脚趾外则的小脑脑干反射区，在做完这些之后，就要重点按肝反射区了，为什么要这么做呢？
因为喝酒最容易伤的是肝，因为酒精要靠肝去分解，我们常说的酒可伤肝，就是这个意思。当然，在按摩肝反射区的时候，要兼顾胆反射区，因为肝胆互为表里，肝受到伤害后，最容易受到伤害的是胆。
我在给他做完后，他跟我说舒服多了。第二天，当我要告辞的时候，亲戚的孩子送我，很难看出他昨天曾喝得醉得不省人事。为此，他十分感谢我。
在外面应酬，喝酒是必不可免的事，喝醉了也时常有的，在这儿，我建议如果您或者您的家人喝醉酒后，不妨试试上面的方法。不过话又说回来，上面的方法虽然有着不错的疗效，但最好还是少喝酒，最好不要喝酒。怎么说呢？毕竟，喝多了、喝醉了伤身！
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