口腔口气重口臭怎么调理

症状：口臭，即人口中散发出令别人厌烦的、难闻的口气。

方法：自制白菊花茶。用藿香3克、薄荷1.5克、白菊花6克、绿茶少许，以沸水冲泡代茶饮，长期饮用，能带来清新口气。

注意：1.定期检查口腔，戒烟。

2.每天多喝水，以保持口腔湿润，同时避免吃味道浓烈的食品。

口臭真是一个比较烦人的疾病，虽然不是什么大病，但是却给人们带来了很多麻烦，嘴里的那个味儿不是吃蒜、葱或者吸烟喝酒的臭，而是感到嘴里面好像有一团火。口臭的人跟别人说话，一会儿人家就找个借口走了，他心里就堵得慌，影响人的人际关系。

我的一个朋友在医院工作，他就说，现在许多来治疗口臭的年轻人，最困扰他们的就是社交障碍，因为有口臭，别人都和你保持距离，严重的可能自己一张嘴人家就捂鼻子，客气一点的会给他递上口香糖，这种反应让患有口臭的人精神压力很大。

那么，口臭到底是什么原因引起的呢？中医认为，一般口气重的人，常与脾胃气有关。胃气的特性是一定要下降的，其功能是降浊，口气重就是胃气没下去，浊气溢上来了，中医叫胃气上逆，这样就会发生口臭等问题。这种问题常是由于脾胃有火所致。比如说，那些经常吃油腻或者辛辣食物的人就容易出现口臭。

怎么办呢？我给大家介绍一个经验方：白菊花茶。用藿香3克、薄荷1.5克、白菊花6克、绿茶少许，以沸水冲泡代茶饮，长期饮用，能带来清新口气。

有一次就有一个口臭的患者来找我，还是一个20多岁的姑娘，只要她跟你一说话，您就会感到一股臭气扑面而来。据说，这个小姑娘以前是挺开朗的一个人，得了口臭以后就变得沉默寡言，我知道她平时喜欢吃些油腻的食物后，就嘱咐她以后一定要在饮食上控制。

除此之外，我还建议她喝白菊花茶。其中藿香能芳香化湿，为除口臭必备良药；薄荷，临床证明它对口臭、牙龈肿痛非常有效；白菊花气味清香，清热利咽；绿茶可以清胃火，经常用茶水漱口还能预防口腔疾病。这个姑娘按着我的法子做，过了三天再过来，在同我说话时，我也觉得味儿也不像前两天那么“冲”了，于是我就嘱咐她再喝几天，后来她就给我报喜，说自己的口臭基本上都消除了，她又恢复了自信，变得开朗起来了。

口臭这种小毛病，关键影响的是人们平时的生活，平时就得做好预防工作，每天应该在早晚和进食后，用含氟的牙膏刷牙，同时仔细地清理牙缝。定期去检查一下口腔，对于男孩子来说，该戒烟的就戒烟，没事儿可以咀嚼无糖口香糖，因为咀嚼口香糖能刺激唾液腺分泌唾液，而唾液可中和口腔内的酸素，这样不仅可以减轻口臭，还能预防蛀牙。每天多喝水，以保持口腔湿润，同时避免吃味道浓烈的食品。有时候只是保持良好的生活习惯，就能让你远离口臭。