前额，舒缓心神，神经衰弱的改善妙招

症状：神经衰弱患者经常感到精力不足、萎靡不振、脑力迟钝，肢体无力，困倦思睡，并且入睡困难，经常多梦、易惊醒。

方法：1.脑垂体反射区处在大脚趾趾腹中间偏内一侧。神经衰弱患者，要时常点按此反射区，这样就可以调治因脑垂体功能失调所引起的头部不适。

2.从上至下刮按大脑反射区的脚趾腹，尤其是睡前刮按，能有效地缓解头部不适。

3.刮按前额反射区，这一反射区位于5个脚趾顶端。

注意：对于调整神经衰弱，只是按摩相应的反射区是不够的，还要调整好自己的心情，心情放松了，病就好得快。

点按脑垂体反射区

我曾经接触过一个神经衰弱的患者，他总是头疼，晚上特精神，想睡怎么也睡不着，白天没精打采，直打盹儿，什么事情也做不了，很影响工作生活。于是，他就到医院就医，吃了医院开的药，刚开始还有一点效果，后来就一点效果都没了，症状甚至更严重了。时间一长竟然发展成抑郁症，整天头也不抬，话也不说。

久而久之，他就形成一种心理暗示了，觉得自己不可能睡得着觉。白天打盹儿的时候，家人好心好意给他盖上被子，他却说人家：“干吗呢？”家人说：“看您睡着了，都打呼噜了，给您盖个被子，别着凉了。”他一脸的不高兴：“谁睡着了？你才打呼噜呢！”其实，这就是神经过度紧张的表现。

其实，神经衰弱是一种神经功能性障碍，主要表现为兴奋、易疲劳、情绪不稳定，多数患者会出现睡眠障碍和记忆力减退等症状。有的人一生病就吃药打针，要知道，对于神经衰弱患者来说，长期服用抑制神经药品会产生抑郁症，就像我是上面所说的那个患者。

也许你会说，神经衰弱了，睡不着觉，头疼得厉害，不吃药怎么办呢？我可以告诉你，不吃药也可以治疗神经衰弱，那就是按摩与神经衰弱症状相关的反射区，主要是脑垂体、大脑和前额。

首先，脑垂体反射区处在大脚趾趾腹中间偏内一侧。神经衰弱患者，要时常点按此反射区，这样就可以调治因脑垂体功能失调所引起的头部不适。其次，从上至下刮按大脑反射区的脚趾腹，尤其是睡前刮按，能有效地缓解头部不适。最后是刮按前额反射区，这一反射区位于5个脚趾顶端。

另外，一个人如果肝不好，肝气上亢，肯定头疼，而肾气虚也会引起头疼，导致神经衰弱。所以，除了按摩上面所说的几个区域外，也要按摩肝、胆、肾的反射区，这样才能更好地治疗神经衰弱。

按揉与大脑、肾脏有关的足部反射区

有一位单位的领导，可能是平时太忙，压力又大，患上了神经衰弱。他说自己晚上兴奋，睡不着；白天疲惫，没精神。可以说，他被神经衰弱困扰了五六年，从来没睡过一次好觉，药没少吃，就是没什么效果。

后来，通过一个朋友找到我。我了解了他的病情后，我用这个方法按揉与大脑、肾脏有关的足部反射区，尤其是大脑和前额的反射区。另外，我还帮他梳理足部的心脏、脾胃、肝脏反射区。

做了一次，他回去后就连续睡了十几个小时，醒来后第一句话就是：“这一觉睡得真香啊！”

后来，又做了几次按摩，他的睡眠越来越好，白天也精神多了，彻底告别了困扰多年的神经衰弱。

实际上，每个人都有神经紧张、睡不着的时候，偶尔失眠或短时间失眠，并不可怕，只要适当地调整，多梳理身体的反射区，就没事了。怕就怕那种经常给自己心理暗示的人，认为我就是神经衰弱得厉害，就是睡不着觉。

这样的人即使神经衰弱的症状有所改善，也意识不到。所以，对于调整神经衰弱，只是按摩相应的反射区是不够的，你还要调整好自己的心情，心情放松了，病就好得快了。