【摘要】：其实，治疗高血压还有更简单、无副作用的方法可行，那就是按摩。首先，正常情况下，人的脚趾趾根两条横线之间是平的。如果这两条线之间是突出的，就说明此人血压高。用双手拇指放在双大脚趾根部，与趾根关节线做十字交叉，每天掐揉36～100下。认识我以后，我就建议他不要再依靠药物了，副作用太大。
其实，很多中老年都有高血压的毛病，轻者会头脑发晕，睡眠不好，耳鸣不断；年纪大的重者，血管脆，容易爆裂。我们不难发现，很多心脑血管疾病都跟高血压有关系。
那么，患有高血压疾病应该怎么办呢？现在很多人都是靠吃药维持着，血压一上升，赶紧吃药，有的人甚至每天都在吃，以防血压上升。其实患了高血压不能乱吃药，吃多了你的肾就该闹腾了。有些降压药，吃完后容易使人肾不好、心不好，心肾不交、水火不济，真是贻害无穷。
但现在很多人就觉得只有吃药才能降压，别的方法不管事，于是身体上和心理上都对降压药形成了一种依赖。
其实，治疗高血压还有更简单、无副作用的方法可行，那就是按摩。有些患者表示怀疑，觉得你这样摸摸按按就能治了？不信你可以试试看。
首先，正常情况下，人的脚趾趾根两条横线之间是平的。如果这两条线之间是突出的，就说明此人血压高。用双手拇指放在双大脚趾根部，与趾根关节线做十字交叉，每天掐揉36～100下。坚持一段时间，您的血压就会慢慢降下来。
我有一个朋友，40多岁就得了高血压，前几年一直靠吃药来稳定血压，家里到处都是降压药，自己的胃因为吃药常常不舒服。认识我以后，我就建议他不要再依靠药物了，副作用太大。我就教他经常按摩脚趾跟，并且要坚持到底，一开始他也不相信，就这么按按可以降压。
两个月后，他发现自己的血压确实降低了，现在他基本上都不用吃药了，就是用这个方法稳定住了血压。
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