胶原蛋白流失量与衰老程度

不少女性感叹光阴似箭，红颜易老，不到30岁就长出了鱼尾纹，早衰的危机步步紧逼，其实是胶原蛋白流失惹的祸。君不见呱呱坠地的婴儿，皮肤何等水润细腻、娇嫩无瑕，原来皮肤中的胶原蛋白含量高达80%以上，出生以后还要继续增长，直到18—20岁左右增长停止。25岁是个转折点，胶原蛋白由增长转向流失，皮肤中的含量可降低15%～20%，衰老的征兆——小毛孔率先于两颊冒出。30岁以后胶原蛋白流失加速，衰老符号开始“闪亮登场”，如小毛孔增粗增大，眼角、嘴角处细纹亮相。40岁以后衰老符号增多加重，眼角、嘴角处皱纹加深，色斑、干涩、晦黯接踵而至。50岁左右嘴角、额头皱纹更深，肌肤开始塌陷、下垂，甚至脸形轮廓开始走样，这时皮肤已经流失近40%左右的胶原蛋白了。衰老符号就是这样随着皮肤胶原蛋白的流失而加深加重，让你发出“流水落花春去也”的无奈叹息。

好端端的胶原蛋白为何会流失呢？除了生儿育女、年龄增长等生理原因外，外环境的干扰以及不健康的生活方式难脱干系。最常见的有日光曝晒，环境与空气污染，抽烟、喝酒等不良饮食习惯，以及激烈的社会竞争带来的严重精神压力与睡眠障碍等因素，这些因素相互勾结狼狈为奸，或直接破坏皮肤中的胶原蛋白（如日光中的紫外线，可穿过表皮潜入真皮层作案），或通过产生大量自由基而破坏胶原蛋白（如游离的重金属、烟酒中的尼古丁、酒精等有害物），或削弱皮肤合成胶原蛋白的实力（如紧张、焦虑以及失眠），一步步将胶原蛋白推入了不断流失的困境之中。

说到这里，你是不是很想知道自己体内胶原蛋白是否有流失以及流失的程度呢？那就来做个小测试吧。测试的方法很简单，只要你据实回答以下5个问题就行：

1．年龄超过20岁了吗？

2．开始发现肌肤有了衰老的征兆吗？

3．指甲只要留长一点就会断裂吗？

4．皮肤总是感觉干涩吗？

5．清晨上班前化妆时，需要比以前多花10分钟来遮盖脸上的细小纹路吗？

如果你的5个答案都是yes，意味着胶原蛋白流失较重，是到了将补充胶原蛋白列入生活日程的时候了。