家应该使您感到既舒适又安全的地方,但因为您是低视力,所以您在家里生活中会遇到一些因难与麻烦,但不要灰心失望,只要按照以下我们提供的建议,把您的家或生活环境稍加改变,便会给您带来意想不到的方便与乐趣。想方设法使外界环境更亮一些:为了更容易看清周围环境中的物体,则应该增强周围环境的照明或亮度,那么原来看不清的东西就可能看清楚了,对老年人则更是如此。但要提醒您的是这个亮度要适当,即以您感到舒适能看清为准确,不能太亮,因为照明太强会使您感到“刺眼”,即有眩光产生,不但使您感到不适,容易视力疲劳,而且可能使您更不容易看清周围的物体了。
想方设法使外界物体与它们之间的对比强烈一些:如果外界物体与它们背景之间对比强烈,则容易被看清,反之则不易看清。例如在一个黑色的桌子上放上一个白色杯子,由于黑白对比强烈,便很容易看或找到杯子。反之,如果在白色桌子上放一个白色杯子,由于对比度很差就很难看到或找到杯子。又例如将白色牛奶倒入深色杯子中,比倒入白色杯子中更不容易溢出。总之利用对比度的原理可以做许多事情。例如①门:为了使门更醒目则门与门框的颜色应显著不同。门把手应该缠上彩带或涂上与门不同的颜色,这样便可以很容易看到或找到门把手了。②厨房:对比度用于厨房也同样有效,例如工作台与墙壁或周围环境对比度要好,厨房的柜门最好不用玻璃的,因为玻璃不易看清,如果用玻璃柜门则可以在柜门边上涂上颜色或粘上彩带,这样便容易看清了。另外厨房内照明最好不用荧光灯,因为它容易引起眩光及产生短波光,而使您感到不适及视力下降而影响工作效率。③洗澡间:同样,洗澡间的水盆、肥皂及便桶等都应考虑到对比度的问题,例如在白色洗手盆边上应放一个彩色肥皂盒,而且盒中肥皂的颜色也应与盒的颜色有显著不同。便桶的水阀把手要与便桶的颜色不同等。
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