软组织损伤系指人体皮肤以下，骨骼之外的肌肉、韧带、筋膜、肌腱、滑膜、脂肪、关节囊等组织以及周围神经、血管等不同情况的损伤。一般分为急性损伤和慢性积累性损伤两大类。
软组织损伤表现有局部疼痛、肿胀、瘀血、功能障碍。常见的软组织损伤有颈肩腰腿痛、跌打损伤、急性腰扭伤、四肢关节扭伤、腰肌劳损等。
［处方1］赤小豆100～200克。
用法：将赤小豆研成粉末，取适量用冷开水调成糊状外敷患处，每天换药1次。
疗效：治疗软组织外伤引起的肿胀，一般2～3天肿胀消退。
［处方2］土豆。
用法：将土豆洗净用刀切成薄片（或用瓜皮刨子刨成薄片）贴敷于损伤处，并不断更换已发热的土豆片，每次持续1小时左右，每日1～2次。
疗效：治疗软组织损伤很快消肿止痛，有立竿见影之效。
［处方3］稻草。
用法：将稻草烧成灰，用食醋调成糊状敷于受伤处，外用纱布包扎固定，每日换药1次。如醋蒸发干了，可在纱布外面洒醋，使其潮湿为好。
疗效：治疗关节扭伤有效。
［处方4］韭菜根。
用法：取韭菜根适量洗净捣烂加适量面粉以及黄酒或白酒调成糊状敷于患处，厚1～3厘米，每日换药1次。
疗效：治疗关节扭伤一般在用药4小时后疼痛明显减轻，局部有热和痒的感觉，6小时后肿胀开始消退，5天左右治愈。伤后2小时以内治疗，效果明显好于伤2小时后用药。
［处方5］八角枫叶适量。
用法：将八角枫叶烘干研成细末与醋调成糊状敷于患处，每日换药1次。
疗效：治疗踝关节扭伤81例，平均治愈天数为3天。
［处方6］白及60克，白酒250毫升。
用法：将白及研为细末浸入白酒中，7日后即可使用。使用时饮酒以微醉为度。另外取少许药液涂搽患处，边揉边咳，直至自觉疼痛减轻。
疗效：治疗胸部挫伤，1次可使疼痛大减，2次即可痊愈。
［处方7］白酒、醋各30～40毫升。
用法：将白酒和醋混合后稍加温，然后涂搽患部，每次10分钟左右，每日3次。
疗效：对软组织损伤具有较好的消肿、散瘀、止痛功效。对于新伤未满24小时者，局部先用冷敷，24小时后再用本法治疗。
［处方8］生栀子、生韭菜各等量。
用法：将生栀子研成细末，生韭菜捣烂，用鸡蛋清调匀呈糊状，均匀地敷于患处（将红肿部位盖住，厚度2～4毫米，外用纱布固定），每日换药1次。
疗效：治疗软组织损伤，一般敷药3～5次即可获得痊愈。
［处方9］五倍子、醋各等量。
用法：将五倍子研成细末，用食醋调和，稍置片刻即成深褐色黏膏，贮存于罐内备用。使用时将药膏摊于不吸水纸上，2～3毫米厚，敷于患处，隔日换药1次。
疗效：治疗关节扭伤效果良好。另外，对外伤血肿、乳腺炎、腮腺炎、神经痛也有良好效果。
［处方10］生栀子、生大黄等量。
用法：将以上两味药研成细末，取药末适量用醋（受伤在24小时之内）或白酒（受伤在24小时以后）调成糊状敷于患处。药物干燥后可滴入白酒保持湿润。每日换药1次。
疗效：治疗踝关节扭伤一般于敷药后12小时可止痛，24小时开始消肿。绝大部分患者敷药2天肿消痛止。
［处方11］生大黄100克，丹参60克，红花60克，延胡索40克，冰片10克。
用法：将上述药物研成细末，装入瓶内备用。使用时，取药末适量用蜂蜜和75%乙醇各半调成糊状，均匀地敷于患处，每日换药1次。
疗效：治疗软组织损伤，1～3次即可治愈。
［处方12］当归15克，泽泻15克，川芎6克，红花6克，桃仁6克，牡丹皮6克，苏木6克。
加味：头伤加藁本3克。手伤加桂枝3克。胸部外侧伤加白芥子3克。腰伤加杜仲3克。脚伤加牛膝3克。
用法：用水、酒（黄酒）各半煎服，每日1剂。
疗效：治疗跌打损伤效果较好。
［处方13］黄柏30克，延胡索12克，白芷9克，木通12克，羌活9克，血竭3克，木香9克，独活9克。
加味：肿胀明显加泽泻。血肿加赤芍、三棱、莪术。局部发热加大黄、黄芩、芙蓉叶。上肢肿痛加桂枝、桑叶。下肢肿痛加木瓜、牛膝、海桐皮。胸部肿痛加苏木、香附。腰背肿痛加狗脊、杜仲。
用法：将上述药物研成细末，用凉开水和少许蜂蜜调匀，贴敷于损伤处，每日换药1次。
疗效：此方为著名骨伤科专家妙方，治疗跌打损伤效果较好。
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