自古以来,人们中普遍流行着一句话“有钱难买老来瘦”,用这句话形容人到老年身体瘦表示健康,是对健康的一种评价。它意味着老年人不能过胖,过胖不会长寿。那么,老年人身体瘦好不好呢?
衡量胖与瘦的标准是体重。如果摄入的热量多于机体的需要,长期摄入超热量的饮食就会使体重增加而造成肥胖。老年人活动量减少,热量消耗也减少,容易发胖。肥胖常常诱发高血压、高脂血症、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症等,给健康带来很大危害。因此,预防老年肥胖是保障身体健康的重要因素。从这个意义上讲,“有钱难买老来瘦”是对的。
但从另一面讲,老年人由于牙齿脱落、胃肠消化功能减弱以及其他脏器衰老等,保证充足的营养使身体各器官组织能正常运行又显得格外重要。所以,过于消瘦对健康是不利的。过瘦就提示是否营养不良,抵抗力也会下降,容易感染疾病。
所以不能理解为老年人只要身体瘦就会健康,也不能误解为体重越轻越好。“有钱难买老来瘦”的“瘦”字,应当认为是老年人应该经常保持理想体重,保持精力充沛,没有慢性疾病发生,那么这样的老人就是健康的,就会长寿。最好的办法就是经常测体重,这是判断营养状况最简便最好的方法。
健康小帖士
最常见的引起老年人消瘦的疾病
恶性肿瘤。任何恶性肿瘤都会先有无原因的消瘦,近期有原因不明的明显消瘦者应提高警惕。
慢性传染病。如老年结核病、老年寄生虫病,特别是老年慢性肝炎等慢性传染病,都是造成老年人消瘦的常见原因。
胃肠道疾病。如慢性胃炎、消化性溃疡、慢性非特异性结肠炎等,由于消化和吸收功能发生障碍,导致老年人营养不良,也会引起老年消瘦。
糖尿病。此病早期多为肥胖,但时间一长,会造成消瘦。主要是由于长期代谢紊乱,营养物质丢失过多或消耗增多引起的。
肾上腺皮质功能减退。这在老年人中也可发生,早期极不典型,仅有消瘦的表现,以后才逐渐出现黏膜色素沉着等典型症状和体征。
甲状腺功能亢进。简称“甲亢”。60岁以上的该病患者不易被发现,因为约有1/3患者无甲状腺肿大,1/2以上的患者无明显的典型症状。其主要表现是越来越瘦,并伴有消化道病症,或有老年性精神错乱等现象。
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