通常老百姓都认为，病毒和细菌的主要传播途径是通过空气传播，但实际上，正常人通过接触病人的呼吸道分泌物而染病是目前最主要的传播方式。因此，在外工作学习一天的人们，有可能接触到大量的不洁物质，回家首先要搞好个人卫生。出门在外，人们也要注意，尽量避免和一些与大量人体接触的物体“亲密交流”，比如人民币、公用电话等。
日常生活需注意，以下10种情况需要洗手：
饭前饭后；便前便后；吃药之前；接触过血液、泪液、鼻涕、痰液和唾液之后；做完扫除工作之后；接触钱币之后；接触别人之后；在室外玩耍沾染了脏东西之后；户外运动、作业、购物之后；抱孩子之前；与患者接触后、接触过传染物品的更要经过消毒液反复洗；触摸眼、口、鼻前要洗手；戴口罩前及摘口罩后应洗手；接触公用对象如扶手、门柄、电梯按钮、公共电话后要洗手；从外面回家后要洗手。
洗手有三个环节不能忽视：一是要注意清除容易沾染致病菌的指甲、指尖、指甲缝、指关节等部位，务必将其中的污垢去除。二是要注意彻底清洗戴戒指的部位，因为手上戴了戒指，会使局部形成一个藏污纳垢的“特区”，稍不注意就会使细菌“漏网”。三是注意随时清洗水龙头开关。因为洗手前开水龙头时，脏手实际上已经污染了水龙头开关。
还要注意，开关处也要用手打上肥皂沫儿摩擦一会儿，再用双手捧水冲洗干净，然后再关水龙头。如果用的是“脚踏式”或“感应式”开关，则省事多了。手洗净后，一定要用干净的个人专用毛巾、手绢或一次性消毒纸巾擦干双手，并勤换毛巾。如果用脏毛巾或脏手绢，甚至用衣服擦手，实际上会造成“二次污染”。有的洗手间装有“自动干手器”，洗净后及时把湿手烘干，当然更好；如果上述条件都不具备，让湿手自动“晾干”，也不失为一种好办法。
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