【摘要】：目前，国内新兴的桑那浴，是利用高热空气将浴室保持在较高的温度中，使浴者大量出汗，从而达到消除疲劳、减肥健美、辅助治疗某些慢性疾病的目的，这种疗法吸引了不少人。要知道，桑那浴浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大5倍，比影剧院观众厅高出3倍。大多数人进行桑那浴后血管扩张，心跳、脉搏加快。对于患有重症高血压、心脏病、糖尿病、低血压、肾炎等疾病的人，一般来说不能进行桑那浴。老年体弱者进行桑那浴也更要慎重。
目前，国内新兴的桑那浴，是利用高热空气将浴室保持在较高的温度中，使浴者大量出汗，从而达到消除疲劳、减肥健美、辅助治疗某些慢性疾病的目的，这种疗法吸引了不少人。有人曾作过调查，进行桑那浴后，绝大多数的人感到舒适、轻松，皮肤有光洁、细腻感，部分患有座疮、皮肤瘙痒、关节疼痛等疾病的人，进行桑那浴后病情明显好转，症状减轻。
但是，桑那浴的浴室通风不好，浴者呼出大量的二氧化碳不能排出室外，全都积聚在浴室中，使浴室的二氧化碳浓度不断增加。要知道，桑那浴浴室内二氧化碳的浓度比一般居室大5倍，比影剧院观众厅高出3倍。虽然一般人短时间内在这样高的二氧化碳环境中不会受到太大危害，但也有一些人会有暂时性不适反应，如浴后恶心、头晕、心慌等。大多数人进行桑那浴后血管扩张，心跳、脉搏加快。
因此，桑那浴虽然好，但也并非每一个人都可进行。对于患有重症高血压、心脏病、糖尿病、低血压、肾炎等疾病的人，一般来说不能进行桑那浴。老年体弱者进行桑那浴也更要慎重。
健康小帖士
洗澡水加小苏打防衰老
俄罗斯细胞学家勒柏辛斯卡娅研究并通过自身实践得出结论：常用加入小苏打的水洗澡，可达到延缓衰老的目的。
为什么用小苏打水洗澡会延缓衰老呢？其原理是由小苏打的化学性质决定的。小苏打学名碳酸氢钠，溶于水后释放出大量的二氧化碳。水中的二氧化碳小气泡能浸透和穿过毛孔及皮肤的角质层，作用于血管细胞和神经，使毛细血管扩张，促进肌肉的血液循环，从而使细胞的新陈代谢旺盛不衰。
用小苏打水洗澡的具体方法是，小苏打水的浓度为1∶5 000，水温以40℃最佳。
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