【摘要】：良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。这一研究结果证实，生活在太清洁的环境中可能更容易生病。据专家介绍，这一研究结果为17年前提出的“卫生假说”理论提供了依据。此外，按照“卫生假说”理论，人们的免疫系统如果在早年生活中没有经受过疾病的考验，人体的天然防御系统就会对花粉之类微小刺激物产生过度反应。
良好的卫生习惯不是抽象的概念，而是表现为一点一滴的生活小事。比如，要保持个人清洁卫生，衣服要勤换洗，勤洗澡，勤剪指甲；饭前便后要洗手；经常打扫环境卫生；适当参加体育锻炼，增强身体免疫力。
卫生与健康是紧密相关的，讲卫生是拥有健康身体的前提。人们常说病从口入，而一旦生病就必然影响人的身体健康，所以我们一定要保证进入我们口中的食物的卫生清洁，蔬菜水果要清洗干净，餐具要做好消毒处理。如果我们忽视了生活中的一些细节，往往也会因不卫生而导致身体的不适。目前一些蔬菜水果为了防止生虫而喷洒了化学药品，所以我们在食用前一定要用清水先浸泡一会儿再清洗，使用菜板时要先切蔬菜类，再切禽肉类，做好食物的卫生清洁是保证我们拥有健康身体的前提。其次是我们生活环境的卫生，小到家庭，首先做好个人的卫生，养成良好的卫生习惯，做到饭前洗手，饭后潄口，勤洗澡，勤换衣，做好个人家庭的卫生清洁，保持居住空间的空气流通清新。大到整个社会环境，做好绿化，做好环境保护，从每个人健康的角度来讲，这也是不容忽视的问题，所以保护环境卫生其实也是在保护着我们个人的身体健康。
讲究卫生是正确的，但是过度卫生也可能惹祸，美国杜克大学的研究人员研究发现，与在无菌试验室里嬉戏的老鼠相比，生活在下水道和农场的老鼠拥有更强壮的免疫系统。这一研究结果证实，生活在太清洁的环境中可能更容易生病。
据专家介绍，这一研究结果为17年前提出的“卫生假说”理论提供了依据。此外，按照“卫生假说”理论，人们的免疫系统如果在早年生活中没有经受过疾病的考验，人体的天然防御系统就会对花粉之类微小刺激物产生过度反应。
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