影响胃肠健康的心理因素

对胃肠说来，任何心理变化，对它都有不同程度影响，胃肠可以说是人体中对心理变化最敏感的器官系统。以下几种心理状态对胃肠健康影响更大。

人到中年，在家庭和社会方面都承担较大的责任和义务，对他们心理最大的冲击是完成职责的压力。开始自感年富力强，精力充沛，知识和经验丰富，自愿发愤努力，希望在事业上获得更大成就，因而在工作任务上可能过重加码，完成任务的压力也就更大。他们可能起早晚睡，吃不定时，饱一餐饥一餐，来不及注意饮食卫生。从医学角度看，人到中年，各器官包括消化器官生长发育已经成熟，各种功能已健全。但中年的成熟，就意味着衰老的开始，随着年龄不断增长，各种功能将逐渐衰退，因而中年以后常有上进心理的压力和器官功能衰退之间的不平衡。所以过重的体力和精神负荷，加上对正在退行的胃肠不加以保健，就会导致消化系统各种疾病的发生。中年以后多种消化系统疾病的发生率明显升高可能与上述的心理压力有关。

人的衰老是自然规律，是不可抗拒的，但是人们常常在心理上跟不上生物学的变化。对衰老后导致的体力衰退、记忆力减退、视力下降、性功能减退、工作能力下降等所反映出的心理冲击很大，甚至皮肤脱屑所致的瘙痒感都可影响睡眠和情绪。由于衰老过程所出现的器官功能减退而造成身体不适应，还可造成某些人有较重的疑病感。如有人摸到左下腹的便秘粪块就视为患肿瘤，极大影响情绪，由于有些中老年人在心理上对生物学衰老反应相当强烈，常造成情绪不稳定，这就不可避免影响食欲和饮食卫生。衰老的心理学差异对胃肠的影响还表现在饮食方面，有的中老年人对饮食习惯、饮食量和进食过程未注意适应年龄而改变。有些人能很好地适应衰老过程，有些人则不易适应，这种不适应说到底就是生物学上已自然衰老，而心理上不接受愿衰老现实的矛盾，从而反映出来的一种消极情绪，这些人对生物学衰老，在心理上是准备不够的，有些人虽不愿意老，但心理上有准备，并采取锻炼身体等积极态度，这种态度对胃肠可起到良好影响。

社会给人们提供不同的生活环境和条件，从而对人们心理产生不同的影响，也就会产生不同的矛盾，人们对矛盾的认识和处理方法常有不同，因此，对同一件事物，不同人可出现不同的“七情”反应，如有些中老年人喜欢安静，甚至喜欢一个人生活，而有些人则惧怕孤独。中医学认为：“七情过盛，五脏受损，喜伤心，忧伤肺，怒伤肝，思伤脾，恐伤肾”，中老年人常常情绪不稳，多愁易怒，这种情绪不稳可能与脑动脉硬化或性激素失调等有关。