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常用的干果类保肝食疗方

时间:2022-02-01 理论教育 版权反馈
【摘要】:佐餐食用,每日1次。具有平肝补肾、生津润燥、养血健脾的功效,适用于慢性肝炎、肝硬化的肝肾亏损、脾胃虚弱等症。炒锅内放豆油烧热,放入花生仁炸酥捞出。具有滋阴清热、养血安神的功效,适用于肝胆湿热之慢性肝炎患者。每日早晚温热服用,喝汤吃枣。将糯米浸泡一夜,用清水洗净。具有健脾、补肺、利尿的功效,适用于肝郁、脾虚之慢性肝炎患者。

1.莲子三冬汤 莲子50g,麦冬、天冬各15g,冬苋菜200g,生姜、葱、精盐、植物油各适量。生姜、葱分别洗净,均切末。把莲子洗净。麦冬、天冬洗净,去杂质。冬苋菜洗净,去硬皮、黄叶及老化的部分。把炒锅置于武火上烧热,加入植物油,六成热时下入生姜、葱爆香,注入清水500ml,加入莲子、天冬、麦冬、精盐烧沸,改用文火煮30min,随即下入冬苋菜,烧沸断生,起锅即成。

食冬苋菜、莲子,喝汤,分2次食完,每日1剂。具有平肝、滋阴、利湿的功效,适用于急性黄疸型肝炎患者。

2.莲子生地猪尾汤 莲子50g,生地30g,猪尾150g,葱、生姜、精盐各适量。将猪尾洗净,切成4cm长的段。生地洗净,切片。生姜、葱分别洗净,均拍松。将莲子、生地、猪尾及生姜、葱、精盐放入炖锅内,加水1 000ml,用武火烧沸,再改用文火炖1h即成。佐餐食用,每日1次。具有平肝、滋阴、凉血、清热、解毒的功效,适用于急、慢性肝炎患者。

3.莲子田螺汤 枸杞20g,田螺肉100g,小白菜200g,生姜、葱、精盐、植物油各适量。莲子洗净,煮熟,捞出。田螺肉用清水漂去泥,洗净,切片。小白菜洗净,切5cm长的段。生姜洗净,去皮,切片。葱剥洗干净,切段。把炒锅置武火烧热,加入植物油,烧至六成热时下入生姜、葱爆香,加入田螺肉炒匀,注入清水500ml,用武火煮沸,加入莲子、精盐、小白菜,用文火稍煮即成。吃田螺肉、莲子、小白菜,喝汤,分2次食完,每日1剂。具有平肝补肾、清热解毒的功效,适用于急性黄疸型肝炎患者。

4.莲子枸杞子大枣汤 莲子100g,枸杞30g,大枣10枚。将莲子、枸杞、大枣分别洗净,一同入锅,加水适量,用文火炖1h。喝汤,每日2次。具有平肝补肾、生津润燥、养血健脾的功效,适用于慢性肝炎、肝硬化的肝肾亏损、脾胃虚弱等症。

5.金银花莲子羹 金银花25g,莲子50g,白糖适量。将金银花洗净。莲子用凉水浸泡,去皮、心,洗净,放入沙锅内,用武火烧沸,再转用文火煮至莲子熟烂,放入金银花,煮5min后加入白糖,调匀即成。早、晚分食。脾胃虚寒及气虚疮疡脓溃者忌服。具有清热化湿的功效,适用于肝胆湿热之慢性肝炎患者。

6.玉米须大枣黑豆粥 玉米须60g,大枣肉30g,黑豆30g,胡萝卜90g。先用水煮玉米须半小时,去须,用其水煮大枣,黑豆,胡萝卜(洗净切块),豆烂则止。早、晚分食。具有健脾养肝、利湿退黄的功效,适用于肝胆湿热之慢性肝炎患者。

7.花生仁拌芹菜 连皮花生仁100g,芹菜250g,豆油、酱油、精盐、味精、白糖、醋、花椒油各适量。炒锅内放豆油烧热,放入花生仁炸酥捞出。把芹菜摘去根和叶后切成3cm长的段,放开水锅里焯一下捞出,用冷水投凉,控净水分,把芹菜与花生仁共同放入盘中,把酱油、精盐、白糖、味精、醋、花椒油放在小碗内调好,浇在盘中,拌匀即成。佐餐食用。具有润肺祛痰、和胃止血、清热利水的功效,适用于肝胆湿热之慢性肝炎患者。

8.桂圆甲鱼 甲鱼1只,桂圆适量。将甲鱼洗净,煮熟,去壳,与桂圆肉同炖至甲鱼肉烂熟。佐餐适量食用。每日2~3次。具有滋阴清热、养血安神的功效,适用于肝胆湿热之慢性肝炎患者。

9.茵陈麦芽大枣汤 茵陈15g,大麦芽20g,大枣10枚,白糖适量。将大枣用温水浸泡片刻,洗净,然后将茵陈、麦芽放入沙锅中,加适量清水,武火煮沸,文火慢炖30min左右,去渣留汁,再将大枣放入药汁中,文火煮20min,最后调入白糖即成。每日早晚温热服用,喝汤吃枣。具有疏肝利胆、清热利湿的功效,适用于肝胆湿热之慢性肝炎患者。

10.薏苡仁大枣粥 薏苡仁50g,大枣8枚,糙糯米100g,香附6g,冰糖10g。将糯米浸泡一夜,用清水洗净。再把薏苡仁浸泡洗净,大枣去核,切成米粒状。把糙糯米放入沙锅中,用武火烧开,再放入薏苡仁、大枣、香附,继续煮至米烂粥成时,调入冰糖,再略煮即成。早餐食用。具有健脾、补肺、利尿的功效,适用于肝郁、脾虚之慢性肝炎患者。

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