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肝炎患者进行体育疗法需注意什么

时间:2022-02-01 理论教育 版权反馈
【摘要】:这一研究显示,致力于减重可以降低肝炎恶化的风险,超重患者的治疗应该成为慢性肝炎患者治疗的重要部分。

1.选择适当项目 适合肝炎患者的体育疗法项目很多,除健肝操、简化太极拳、八段锦之外,散步、做广播操、打羽毛球等体育活动,均可根据患者的兴趣爱好、体质情况而进行选择。

2.掌握适应范围 肝炎急性期、活动期及重症肝炎患者只能进行轻度的体育活动(如室内活动、散步、床边活动等),必要时进行隔离治疗,迁延性肝炎或某些轻度肝功能不正常的肝炎患者,可以逐步增加运动量;肝炎进入慢性期、稳定期、肝炎后肝硬化代偿期及肝炎病毒携带者应选择简便易行、轻松易学的体育疗法。

3.把握好运动量 运动量的指标是患者的自我感觉及运动时的心率,对于适合体育疗法的肝炎患者,运动量应适中,心率一般不宜超过110次,应以无疲劳感为度,过于激烈的竞技体育项目不应采用。

4.开始进行体育疗法时,运动量宜小、运动时间不宜过长,应循序渐进 肝炎患者的体育疗法非一朝一夕所能奏效,所以应持之以恒。

5.研究显示 患有慢性肝炎的人,减重和增加运动有助于增进肝功能,进而提高生活质量。减重还对加快血清胰岛素水准的恢复有利,体重重新增加的患者则不会产生这种效果。这一研究显示,致力于减重可以降低肝炎恶化的风险,超重患者的治疗应该成为慢性肝炎患者治疗的重要部分。

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