叶酸的功效与作用女性

1.逍遥散

【来源】《太平惠民和剂局方》

【组成】柴胡10克 当归10克 白芍10克 白术10克 茯苓10克炙甘草6克

【制作】先将所有药材清洗干净并晾干，然后一起放入锅中，加入适量清水先用武火烧沸，再以文火煎煮30分钟，停火后滤去粗渣，提取汁液备用即可。

【功效】清热润燥，活血祛斑。

【主治】本方能够养血活血，适于所有女性服用，且对面生褐斑、面色不荣等症有较好的改善作用，经常服用有助于淡化斑疮，美白肌肤。

【用法】每日2次，早晚分服。

2.四君子汤

【来源】《太平惠民和剂局方》

【组成】人参10克 白术10克 茯苓10克 炙甘草6克

【制作】先将各味药材分别清洗干净，然后将其共同放入锅中，加入适量清水先用武火加热，沸腾后再改文火煎煮30分钟，停火后除去渣滓，留取汁液备用即可。

【功效】健脾益气，润燥除斑。

【主治】可供任何年龄段的女性服用，对面部大片长斑和面色苍白、萎黄等症有一定调补作用，经常服用利于祛除蝴蝶斑，令肌肤嫩白细滑。

【用法】每日2次，早晚分服。

3.六味地黄丸

【来源】《小儿药证直诀》

【组成】熟地黄20克 山茱萸12克 淮山药12克 茯苓10克 泽泻10克 牡丹皮10克

【制作】将上述药材分别清洗干净，然后将其一同放入沙锅中加适量清水用武火加热，烧沸后再改用文火煎煮，30分钟后即可熄火，将粗渣滤去，留取汁液备用即可。

【功效】补肾益精，渗湿祛斑。

【主治】本方能够补益肾精，适宜各个年龄段的女性服用。对面有块斑、面色失华、精神不振等损美性疾病有较好的调理作用，经常服用能够改善面部肌肤质量，使肌肤白皙润泽。

【用法】每日2次，早晚分服。

4.金鉴玉容散

【来源】《医宗金鉴》

【组成】白牵牛子30克 团粉30克 白蔹30克 细辛30克 甘松30克 白鸽屎30克 白莲须30克 白芷30克 白术30克 僵蚕30克云苓30克 白附子30克 白扁豆30克 白鹰屎30克 白丁香30克 荆芥15克 防风15克 独活15克 羌活15克

【制作】将各味药材清洗干净并用毛巾吸干水分，然后将其共同研磨成极细的粉末，置于容器内贮存即可。

【功效】杀虫解毒，散结化斑。

【主治】本方具有解毒消痈、化斑生肌的功效，美容效果较为显著，故适于各年龄段女性使用。对面生斑疮、面色不荣等症有较好的改善作用。经常使用可令肌肤嫩白润滑，面色健康富有弹性。

【用法】每日2次，早晚各1次，取少许药粉加水调和搽涂于面上。

5.七白膏

【来源】《太平圣惠方》

【组成】白芷30克 白蔹30克 白术30克 白茯苓9克 生附子9克 细辛9克 白及15克 鸡蛋2个

【制作】鸡蛋打入碗中，取蛋清备用；将所有药材清洗干净晒干，共同捣成粉末，然后放入蛋清中搅拌均匀，调和成大枣大小的药丸，最后将其阴干即可。

【功效】消肿排脓，生肌祛斑。

【主治】本方具有良好的消肿生肌、褪斑美容作用，故可供所有女性使用。且对面有大片斑块、疮毒肿脓等损美性疾病有较好的化解作用。经常使用能令肌肤平滑细嫩，面容光洁。

【用法】睡前洁面后，取一丸加温水调开，搽涂于面部，次日早晨洗净。

6.千金祛斑膏

【来源】《千金方衍义》

【组成】白芷60克 白蜡60克 白附子15克 辛夷15克 防风15克乌头15克 零陵香15克 藿香15克 玉竹15克 藁本30克 商陆18克 麝香18克 麻油100毫升 羊脂250毫升 牛脂500毫升 鹅脂500毫升

【制作】将除白蜡、麻油、羊脂、牛脂和鹅脂外的所有药材洗净晾干，捣成碎块；锅内倒入麻油、白蜡、羊脂、牛脂和鹅脂，并放入药块，先用武火烧沸，再用文火煎煮，待白芷变为黄色之后即可熄火，将粗渣滤去，药糊冷却成膏，保存于容器中即可。

【功效】解表散寒、祛风消斑。

【主治】适于任何年龄段的女性服用，并对因外感风寒所致的面生斑疮、口眼歪斜等破坏面部形象的症状有较好的调理作用，经常使用能令面部肌肤光滑润泽。

【用法】每日3次，洁面后涂于面部。

7.牛肝粳米粥

【来源】民间验方

【组成】牛肝150克 白菊花3克 白僵蚕3克 白芍3克 白茯苓4克 茵陈4克 生甘草1克 丝瓜10克 粳米80克

【制作】将各味药材与大米淘洗干净，牛肝入沸水略烫除去血污；将白僵蚕、白芍、茵陈、生甘草和丝瓜装入纱布袋内包好，与大米、牛肝和甘菊花一同放入锅中，加入适量清水先用大火烧开，再以小火煎熬，待其黏稠成粥后捞出药袋即可。

【功效】清热补肝，明目祛斑。

【主治】本方能够明目祛斑，悦色美容，故适宜所有女性服用。并对因外感风热所致的面生褐斑、眼神黯淡、面色不荣等症有较好的改善作用。

【用法】每日2次，早晚分服。

8.豆奶核桃芝麻糊

【来源】民间验方

【组成】核桃仁15克 牛奶150毫升 豆浆100克 黑芝麻10克白糖10克

【制作】将核桃仁和黑芝麻分别淘洗干净并用毛巾吸干水分，然后将其共同研磨成粉末，盛入碗中；锅内倒入牛奶和豆浆，撒入核桃和芝麻粉并调和均匀，用大火烧开，最后加入白糖即可。

【功效】补肾益气，通便化斑。

【主治】本方能够补益肾气，通便解毒，具有较好的美容功效，适宜各种年龄段女性食用，并对面色晦暗无华、面有大片斑疮等损美性疾病有较好的防治作用，经常食用有助于排出体内毒素，令肌肤润白光滑。

【用法】每日2次，早晚分服。

9.猪肾粳米粥

【来源】民间验方

【组成】猪腰100克 粳米100克 山药50克 薏苡仁25克 食盐2克 味精1克

【制作】将猪腰洗净除去筋膜，切成碎块，入沸水略氽烫去污血；大米和薏苡仁分别淘洗干净，山药去皮洗净切成小块；将所有材料放入锅中，加适量清水先用大火烧开，再以小火慢炖，待其软烂后加入食盐和味精调味即可。

【功效】补肾养精，益气褪斑。

【主治】适宜任何年龄段的女性食用，尤其是中年以上女性可长期服用。本方对肾精亏虚所致的面色黯淡萎黄或生有大片斑疮者有较好的调理作用。

【用法】每周1次。

10.大枣木耳羹

【来源】民间验方

【组成】大枣10枚 水发木耳100克 白糖5克

【制作】大枣去核洗净，木耳去蒂洗净撕成大块；将二者一同放入锅中，加适量清水先用大火烧开，再以小火慢炖1小时，最后加入白糖调拌均匀即可。

【功效】补益气血，祛斑养颜。

【主治】本方能够滋补气血，适宜所有女性食用。对面色不荣和面部蝴蝶斑等损美性疾病有较好的改善作用，本方制作简易，便于经常食用。

【用法】每日2次，早晚分服。