各种食材功效

1.凉血四物汤加减

【来源】《医宗金鉴》

【组成】生地黄20克 赤芍10克 当归10克 川芎10克 红花6克 五灵脂6克 黄芩10克 赤茯苓15克 陈皮6克 淡竹叶10克 生甘草3克 生姜3克

【制作】先将各味药材清洗干净并晾干，然后将其中的红花、黄芩分别用酒炒过，再将所有药材共同放入沙锅中，加入适量清水先用武火烧沸，再用文火煎煮，30分钟后即可停火，除去粗渣，留取药汁备服即可。

【功效】清热凉血，生津褪红。

【主治】适宜各个年龄段女性服用。本方能够凉血散热，故对因心经郁热所致的皮肤色红、心烦失眠、口干多饮等症有较好的改善作用。经常服用可令肌肤白皙嫩滑，自然红润。

【用法】每日2次，早晚分服。

2.清胃散加味

【来源】《兰室秘藏》

【组成】当归身15克 生地黄15克 黄连8克 牡丹皮12克 升麻10克 石膏30克

【制作】将各味药材洗净晒干，放入沙锅中，加入适量清水先用武火烧沸，再以文火煎煮，30分钟后即可熄火，将渣滓滤去，留取药汁备服。

【功效】活血凉血，清热褪红。

【主治】本方能够清热凉血，故可用于治疗因肺胃积热所致的面生红斑、痈疽疮疡、口臭等损美性疾病。经常服用可令面色白润健康，口气清新。

【用法】每日2次，早晚分服。

3.去红方

【来源】《古今医鉴》

【组成】白矾3克 轻粉2克 杏仁49粒 白梅肉7枚 大枫子49粒 京墨3克 五味子49粒 核桃7枚 鸡蛋3个

【制作】将鸡蛋打入碗内取蛋清备用；再将其余药材清洗干净并晒干，然后研磨成粉末，加入蛋清一同搅拌均匀即可。

【功效】解毒杀虫，褪红润肤。

【主治】本方能够解毒润燥，故具有较好的美容作用，适宜任何年龄层次女性使用。并对肤色紫红、湿疹瘙痒和疮疡疥癣等损美性疾病有较好的防治作用。

【用法】每日1次，洁面后搽涂于面部，30分钟后清洗干净。

4.褪红粉

【来源】民间验方

【组成】三七30克 生地黄30克 薄荷10克 益母草20克 黄芩20克 鸡蛋2个

【制作】将药材清洗干净并晒干，然后研磨成极细的粉末；将鸡蛋打入碗内分取蛋清，最后放入药末一同搅拌成糊即可。

【功效】化瘀凉血，清热褪红。

【主治】本方能够清热凉血，可供各个年龄段女性使用。并对面有红色斑块、面色潮红、须发早白等损美性疾病有较好的改善作用。经常使用有助于改善面色。

【用法】每日1次，睡前洁面后搽于面部，20分钟后洗净即可。

5.褪红霜

【来源】民间验方

【组成】三七10克 小蓟10克 桃仁10克 红花10克 鸡蛋1个

【制作】先将各味药材清洗干净晒干，然后研磨成粉；鸡蛋打入碗内，取蛋清加入药粉一起搅拌均匀，使其成为药糊即可。

【功效】散瘀凉血，解毒消红。

【主治】本方能够解毒化瘀，适宜任何年龄段女性使用。可用于防治因气滞血瘀所致的热毒痈肿、面部皮肤紫红刺痛和疮疡肿痛等损美性疾病。

【用法】每日1次，睡前洁面后搽涂于面部，20分钟后用温水洗净即可。

6.竹茹芦根大米粥

【来源】民间验方

【组成】鲜芦根100克 淡竹茹20克 粳米100克

【制作】先将粳米淘洗干净，再将芦根和竹茹洗净与梗米一同放入锅中，加适量清水，先用大火烧开，再改用小火慢熬，直至黏稠成粥即可。

【功效】清热泻火，散结白肤。

【主治】本方能够祛火清热，可供各个年龄段女性食用。并对面色潮红、红肿热痛、大便秘结等症有不错的改善作用。经常食用可令皮肤滋润嫩滑，白皙清爽。

【用法】每日1次，早餐服用。

7.蒲公英栀子米粥

【来源】民间验方

【组成】栀子12克 蒲公英20克 粳米100克

【制作】将粳米，栀子和蒲公英洗净，放入锅中，加入适量清水，用大火加热沸腾后改以小火慢熬，待其软烂成粥后即可。

【功效】清热解毒，消肿散红。

【主治】本方能够解毒消肿，适宜任何年龄段女性日常服用。对肤色紫红、目赤肿痛和各种火毒疮疡等症有较好的治疗作用。经常食用有助于改善肤色，使其亮白红润富有光泽。

【用法】每日2次，早晚分服。

8.酸甜山楂大米粥

【来源】民间验方

【组成】山楂60克 粳米100克 白糖10克

【制作】将山楂洗净去核去蒂，粳米淘洗干净；将二者一起放入锅中，加适量清水先用大火煮沸，然后改以小火加热，待其软烂黏稠后加入白糖调味即可。

【功效】散瘀化积，行气褪红。

【主治】本方利于行气散瘀，可供任何年龄段女性服用，尤其是中年以上女性可经常服用。并且本方对于气滞血瘀所致的面色暗红或斑点、刺痛等损美性疾病有较好的调补作用。

【用法】每日1次。