中老年人居室环境

◎心情惬意，称心如意：居室是人们休息、睡眠和全家团聚的场所，也是心灵放飞的基地，因此居室的环境质量对健康影响很大。居室布置应该古朴典雅，布局合理，切不可赶时髦而进行豪华装修造成污染。要为休息和生活提供一个舒心惬意、称心如意的小环境，创造一个安度晚年的良好居所。

◎方便舒适，简朴实用：中老年人因其生理和心理特点，外界的应酬活动逐渐减少，对居室依赖性加大，其居室环境应以简朴大方、方便适用为主，以感到舒心熨贴为度，以满足自我感觉舒适的要求。如传统的藤椅，其高矮、款式、质地十分适合中老年人的生理特点，受到中老年人的喜爱。尤其老年人的生活需求不高，少了些浪漫，多了些平实，对于年轻人之间流行的新潮时尚已没有太多的欲望，而且精神需求大于物质享受，故应以自我保健为中心，多注意精神上的调适与抚慰，显得更为重要。

◎清静温馨，宽敞明亮：中老年人由于社会交往减少，生活的范围主要集中在家庭，其居住环境应该有足够的活动空间，不宜拥堵憋闷、阴暗潮湿。窄房小屋易使人产生郁闭感，故采光、照明要充足，居室色彩不宜太暗，物品摆放整齐有序，尤其在靠近门边、桌边、床边等经常走动的过道处要干净利落，无杂物障碍，以方便通行，防止磕绊碍脚，以适应中老年人的心理生理特点。

◎爱家建家，与时俱进：中老年人多年来养成了一定的习惯性思维定式，对新生事物的认知和接受能力降低，多半对自己用惯了的旧家具、旧衣物视若家珍，不忍轻易丢弃。这种勤俭持家的传统应该成为家庭的精神财富。但随着物质生活的不断丰富，一些过时的老观念、老做法也要随时代的进步而与时俱进。要树立爱家建家的新思想、新观念，除了确有重要保存价值或重要纪念意义的物品外，不宜过分迷恋旧桌椅，该更新的更新，该换代的换代。做到既不忘记过去，更要面对未来。更新观念因时制宜，与时俱进方为智者。

◎闲暇有志，培养兴趣：中老年人要注意以积极的心态不断充实和丰富业余生活，做到既不奔忙，又不迷茫。闲暇时间莳花弄草、喂鱼听鸟、琴棋书画等，可以避免陷入怀旧的负性心理。积极向上的健康心态可以消除垂暮之感，把健康的主动权把握在自己手中。