【摘要】：尤其是60岁以上嗜烟酒的打鼾人，所冒风险最大，这是因为睡眠后，酒精或尼古丁使打鼾加剧，从而导致呼吸阻塞造成缺氧，引起心脏和脑的损伤。最近，美国加州的一所临床睡眠性疾病研究中心的专家对打鼾者提出忠告：睡觉时打鼾的人不宜饮酒。为了身体健康，打鼾者还是以戒酒为好，最好滴酒不沾。
据澳大利亚的一个研究小组报道：吸烟或者饮酒之后打着鼾度过夜晚的人，是在冒着脑损伤的危险吸烟饮酒的。
这一危险主要是血液中的含氧量太低。尤其是60岁以上嗜烟酒的打鼾人，所冒风险最大，这是因为睡眠后，酒精或尼古丁使打鼾加剧，从而导致呼吸阻塞造成缺氧，引起心脏和脑的损伤。
在打鼾很厉害的时候，人的喉咙被舌和软腭阻塞，呼吸被迫停止，直到自身的防御反射系统唤醒它，才又重新进行呼吸。酒精会像麻醉药一样，能把防御反射系统抑制达几十秒钟之久。
最近，美国加州的一所临床睡眠性疾病研究中心的专家对打鼾者提出忠告：睡觉时打鼾的人不宜饮酒。虽然许多人身体十分健康，但也以不饮酒为好。
这家研究中心的科研人员发现，一个健康的有打鼾习惯的人，在睡眠以前2小时虽然仅饮中等数量的酒，但在入睡后，极易加重梗阻性睡眠呼吸暂停，从而发生很严重的呼吸一时中断现象。计时观察表明，这种类型的呼吸暂停，可延续10秒钟或更长的时间。这一现象对机体会产生不良的影响，有着短期和长期效应。短期效应可以影响体内重要器官的氧供应；长期效应是由于这种现象经常发生，久之则可导致肺动脉和全身动脉压力升高，不仅可引起高血压病，还可干扰心脏正常的节律性活动，使其出现心律失常，甚至诱发更严重的心脏功能障碍。
为了身体健康，打鼾者还是以戒酒为好，最好滴酒不沾。如果偶尔少量饮酒，也应与就寝时间拉开，至少间隔4小时以上。
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