【摘要】：青少年的眼球正处于生长发育阶段，各种调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，在长时间操作电脑时，眼球需要调节和辐辏作用才能锁定目标并看清楚，这需要眼球的睫状肌和眼外肌持续处于高度紧张的状态，会造成暂时性痉挛，就算停止使用电脑也不能放松，从而引起一过性的视力减退，但经过一段时间休息后，视力可以改善并完全恢复，这就是所谓的青少年假性近视。另外有研究指出，青少年近视还与体内缺乏三价的铬元素有关。
青少年近视眼的发生率不断上升是一个很容易理解的问题，几乎每个人都能说出一大堆理由，随着社会发展，引起青少年近视眼的发病因素也在不断变化。目前孩子们在电脑上花费的时间已经越来越长，很多人会感到眼睛疲倦、视觉模糊及头痛不适等症状，但电脑游戏和网络的极大吸引力会使得他们即使感到不适也仍旧会继续使用电脑，所以电脑已经成了青少年近视的主要原因之一。
青少年的眼球正处于生长发育阶段，各种调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，在长时间操作电脑时，眼球需要调节和辐辏作用才能锁定目标并看清楚，这需要眼球的睫状肌和眼外肌持续处于高度紧张的状态，会造成暂时性痉挛，就算停止使用电脑也不能放松，从而引起一过性的视力减退，但经过一段时间休息后，视力可以改善并完全恢复，这就是所谓的青少年假性近视。如果长久以往，眼球壁在眼外肌的压迫下会逐渐延伸，眼轴拉长，休息后也不能完全恢复，这就是真性近视，或叫轴性近视。
另外有研究指出，青少年近视还与体内缺乏三价的铬元素有关。含铬元素丰富的食物并不多（如猪肾、啤酒酵母等），但它能协助胰岛素有效地利用血液中的糖分。青少年使用电脑时有很多操作任务会使得大脑异常兴奋，甚至在停止使用后还会持续，这就需要大量的糖分来供应大脑，如果胰岛素的作用不能充分发挥，血糖的浓度就会持续增高，导致血液渗透压的改变，使得眼睛中的房水渗入到晶状体内引起形状改变，增加屈光指数，称作屈光性近视。
预防近视眼的有效方法很多，比如上述的铬元素缺乏问题当然是要多摄取含铬食物，但最主要的也是最根本的便是注意用眼卫生，避免视力过度疲劳，大家应该知道这些从小就接受的知识，在此不再详述。
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