咳喘病患者的预防方法

1．慢性支气管炎

（1）锻炼身体，提高抗病能力。提高人体呼吸道抗病能力的措施主要是通过体育锻炼、耐寒锻炼和呼吸锻炼来增强体质，达到少发病或不发病的目的。老年人较为适宜的体育锻炼是打太极拳、体穴按摩和做一些简单的保健操，根据体力逐渐增加活动量。老年人的耐寒锻炼可从用冷水擦洗鼻子开始，逐步扩大到用冷水擦洗脸和颈部。呼吸锻炼主要指腹式呼吸的锻炼。

（2）戒烟：对于慢性支气管炎患者来说，应该戒烟，戒烟后一般可使症状减轻或消失，病情缓解，甚至痊愈。

（3）改善环境卫生：做好通风防尘工作，消除有害的粉尘、烟雾及刺激性气体等对呼吸道的刺激。

（4）防寒保暖，预防感冒：寒冷季节，着衣以保暖为度，但也不可穿得太多。因为衣服过多不利于耐寒锻炼，而且稍一活动就会出汗，反而容易导致感冒。

（5）注意饮食营养：适当增加一些营养丰富、蛋白质和维生素含量较高的食物，如豆类、瘦肉、蛋类。患者的饮食应清淡些，不要吃得太咸或太甜，酸辣等刺激性食物和油腻食物应少吃。

2．支气管哮喘

（1）寻找诱发因素。诱发哮喘反复发作的因素很多，注意或避免这些因素或用特殊的脱敏方法治疗和预防哮喘的发作有重要意义。但我们也应知道，对一切过敏原并非都可以脱敏。例如，煤气、油腻气、化学刺激性气体及很多粉尘都不能脱敏。只能在发现某种过敏原后，尽量避免接触、吸入及食入，尽量减少诱发哮喘发作的机会。

（2）改善环境、控制大气污染，特别是要提倡戒烟，以减少烟草、烟雾、空气中飘浮物对人体的刺激。

（3）在房屋装修时，尽量采用对人体无害的涂料、装饰板、油漆等，对特异质的人应待涂料、油漆干燥后方可进入。

（4）避免接触化学性刺激物。

（5）饲养宠物者，应放在室外，并定期清洗皮毛。

（6）在花粉和毒菌出现的高峰期，哮喘患者要关好门窗，呆在室内，减少接触。

（7）增强免疫力及体质。

（8）生活有规律。生活规律无论对健康人或者哮喘患者都很重要，定时作息，参加文化娱乐活动，劳逸结合，保持心情愉快。定时饮食，保持饮食既清淡又有营养；多吃些蔬菜、维生素C亦十分重要。多痰者应不吃油腻不化之物。保持每日大便通畅。

（9）预防哮喘夜间发作的方法如下：①注意休息，分析打喷嚏及咳嗽的原因，明确诊断，及时用药；②发作季节前2周，用色甘酸钠或丙酸倍氯米松气雾剂揿吸2下，每日早、晚揿吸2次，对有些患者有预防作用；③临睡前可用复方长效氨茶碱、克仑特罗（氨哮素）肛栓或咳喘平治疗。

3．支气管扩张　积极防治急、慢性呼吸系统感染，是预防本病的重要环节。若有慢性支气管炎或肺结核等病症，平时应积极治疗，控制病情发展。生活要有规律，注意季节变化，适当增减衣被，寒温得当。饮食宜清淡，多食新鲜蔬菜及水果如橘子、梨、枇杷等，忌食肥腻及过于甘甜之物，也不宜吃得过咸。禁食一切辛辣刺激的食物如韭菜、辣椒、大蒜、葱等；忌食海腥发物，如虾、螃蟹、黄鱼等。坚决戒除嗜酒习惯。

4．肺炎

（1）要在力所能及的情况下，积极参加体育锻炼，以增强体质，提高耐寒抗病能力。

（2）要适当多吃些滋阴润肺的食物，如梨、百合、木耳、萝卜、芝麻等。

（3）要注意居室卫生，居室要保持清洁、空气清新、阳光充足，要注意保暖，以防寒邪侵袭，诱发感冒。

（4）在每天临睡前可坐在椅子上，上身直立，两膝自然分开，双手轻放在大腿上，头正目闭，全身放松，意守丹田，吸气于胸中，呼气时从上向下轻拍，约10分钟，然后用手背随呼吸轻叩背部肺俞穴，此法有清肺利气之效。要增强呼吸功能，逐渐由胸式呼吸转为腹式呼吸，即吸气时鼓起肚子以使膈肌下降、气沉丹田，动作力求悠而缓，以增强呼吸深度。

5．肺结核　没有治疗过的结核患者是最危险的传染源，结核患者一经接受药物治疗其传染性可迅速降低。因此，搜寻、发现和及时治疗新发生的结核患者，是预防结核的头等重要工作。

不随地吐痰，事情虽小，对预防结核却关系极大。应该把痰吐在痰盂、痰盒或手帕里，经过高温或药物消毒后，再倒进厕所里，这样就消除了痰的传染性。

儿童时期接种卡介苗是预防结核病的有效手段。有效的卡介苗接种对人群的保护力可达75%以上。按时进行卡介苗的复种，可以使免疫力强化。

培养良好的卫生习惯是预防结核的有效方法。房间要经常通风换气，保持空气新鲜。应注意劳逸结合，要有足够的营养和睡眠，还要有适当的户外活动和体育锻炼，这样可以增强体质，提高抵抗力。

在有开放性肺结核患者的家庭中，对3岁以下未接种过卡介苗和结核试验为阳性的婴幼儿，或对15岁以下结核试验为强阳性的青少年，都应给予短期的预防性治疗。这样可以避免感染，避免发病。一般只服用异烟肼即可，按每日每千克体重5毫克给药（总量每日不超过300毫克），连续服用3～6个月，即可达到药物预防的目的。

6．肺脓肿

（1）积极预防肺部感染，治疗可能引起肺脓肿的疾病。

（2）肺脓肿一旦发现，必须治疗彻底，直至X线显示肺部病灶消散，以防止形成慢性肺脓肿。