【摘要】：测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。0～4分表明没有抑郁症。5～10分表示偶尔有抑郁情绪。11～20分说明有轻度抑郁症。31～45分说明有严重抑郁症并需要立即治疗。假如你通过BDC抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，我们建议你赶紧去接受专科医生帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
美国新一代心理治疗专家、宾夕法尼亚大学的DavidD·Burns博士曾设计出一套抑郁症的自我诊断表“伯恩斯抑郁症清单”，这个自我诊断表可帮助你快速诊断出你是否存在着抑郁症，且省去你不少用于诊断的费用。
请在符合你情绪的项上打分：没有0分。轻度1分。中度2分。严重3分。
(1)悲伤：你是否一直感到伤心或悲哀？
(2)泄气：你是否感到前景渺茫？
(3)缺乏自尊：你是否觉得自己没有价值或自以为是一个失败者？
(4)自卑：你是否觉得力不从心或自叹比不上别人？
(5)内疚：你是否对任何事都自责？
(6)犹豫：你是否在做决定时犹豫不决？
(7)焦躁不安：这段时间你是否一直处于愤怒和不满状态？
(8)对生活丧失兴趣：你对事业、家庭、爱好或朋友是否丧失了兴趣？
(9)丧失动机：你是否感到一蹶不振做事情毫无动力？
(10)自我印象可怜：你是否以为自己已衰老或失去魅力？
(11)食欲变化：你是否感到食欲缺乏或情不自禁的暴饮暴食？
(12)睡眠变化：你是否患有失眠症或整天感到体力不支，昏昏欲睡？
(13)丧失性欲：你是否丧失了对性的兴趣？
(14)臆想症：你是否经常担心自己的健康？
(15)自杀冲动：你是否认为生存没有价值，或生不如死？
测试完之后，请算出您的总分并评出你的抑郁程度。0～4分表明没有抑郁症。5～10分表示偶尔有抑郁情绪。11～20分说明有轻度抑郁症。21～30分说明有中度抑郁症。31～45分说明有严重抑郁症并需要立即治疗。
假如你通过BDC抑郁症清单测试表测出你患有中度或严重的抑郁症，我们建议你赶紧去接受专科医生帮助，因为当你需要援助而没有及时地寻求援助时，你可能被你的问题击毁。
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