脑保健品有偏性，选择不当会有副作用

按中医药食同源的原理，食物同药物一样，都有四气五味的偏性。四气指食物属寒、热、温、凉，五味指食物偏酸、苦、甘、辛、咸。中医食疗学讲究四气五味的调和，大量长期单一服用一种或几种食物会伤害身体。我近日在门诊遇到一个6岁的孩子，他在一年多的时间里每天被家长强迫吃6个核桃，8个红枣，1把黑芝麻，结果得了严重鼻炎、咽炎还检查不出什么原因，已经严重影响了正常的上课学习。所以，要注意食品也有性味，大量长期单一服用也会伤身。

由于脑保健品是食物中某种成分的“浓缩加强版” ，已不是天然食品，偏性更大，最好不要随意使用，所以尽量在专业医师的指导下来服用，否则也会危害身体。

如人体长期过量补充微量营养素，易产生蓄积和中毒，尤其是长期同时服用多种营养素产品时，过量的危险也明显增大。如大量补钙会产生便秘，诱发或加重肾结石，并对其他二价金属离子（如铁、锌）产生拮抗作用；过量摄入铁可加强体内的过氧化作用等。

儿童过度食用DHA会导致神经过度的兴奋，7～8岁儿童每天服用90毫克纯DHA，一周后会呈高度兴奋状态，午夜都难以入眠。

如果青少年经常食用含有人参和蜂王浆的产品，尽管短期内食欲旺盛，精力充沛，但久用后会引起性特征发育异常，年龄偏小的儿童所受的影响更大。

我的门诊看诊了一位由于服用保健品导致精神行为异常的女学生。该生为重点高中的高三学生，由于学习压力大，连续熬夜，其后出现注意力不集中、疲乏无力、情绪不高等问题。家人于是给她买了一大堆补脑保健品。自从吃了这些补品后，该生自己感觉头脑清醒、精神亢奋，别说白天不犯困，到了晚上也很难入睡，学习时间明显变长了。正当家长暗自庆幸时，孩子表现得兴奋，几夜都不睡觉，说话滔滔不绝，乱管闲事，过度消费，透支信用卡，对老师和同学发脾气，拒绝上学，在精神科门诊诊断为躁狂症，最后需要住院治疗。这是一例服用保健品诱发躁狂症的典型例子。