【摘要】：压力引发应激综合征，这是人体对压力做出的本能反应。当然，无论是在今天还是过去，暂时的压力对大脑运转都是有利的。然而，如果因为日常小事如工作不如意、堵车、经济拮据等而长期持续地处于压力之下就会使大脑不堪重负，神经细胞的突触减少，一些重要的神经连接就会遭受破坏，最后神经细胞死亡，大脑记忆中心海马区萎缩，最终损害记忆。但去除压力，糖皮质激素水平回落后树突还能够重新长出来。
有调查显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例高达76%，处于过劳状态的接近六成，真正意义上的“健康人”比例不到3%。这份调查以北京、上海、广州等十余直辖市及省会城市300万健康体检数据样本为基础，面向全国城市白领精英人群。
调查结果还显示，35～50岁的高收入人群中， “生物年龄”超龄趋势明显加快，平均超过“日历年龄”10年左右。
综合数据显示，白领女性更容易受到心脑血管疾病威胁，男性则要注意猝死、过劳和癌症等问题。
慢性长期的应激状态是压力常见的形式，这种长期的压力因引起激素增多而损害大脑。
压力引发应激综合征，这是人体对压力做出的本能反应。当然，无论是在今天还是过去，暂时的压力对大脑运转都是有利的。当我们的祖先还是类人猿时，面对丛林中凶猛吼叫的狮子时，体内会释放出应激激素（皮质类固醇激素和肾上腺素） ，以此来调动机体逃避危险。现代人在考试期间，适当的压力可以刺激机体分泌促肾上腺素，有助于增强记忆。然而，如果因为日常小事如工作不如意、堵车、经济拮据等而长期持续地处于压力之下就会使大脑不堪重负，神经细胞的突触减少，一些重要的神经连接就会遭受破坏，最后神经细胞死亡，大脑记忆中心海马区萎缩，最终损害记忆。
在动物身上可看到类似的结果。如果动物的糖皮质激素持续两周保持在高水平就会出现神经元树突皱缩，信号的传递将受影响。但去除压力，糖皮质激素水平回落后树突还能够重新长出来。如果压力持续时间很长，动物长期处于高糖皮质激素状态中，神经细胞就会死亡，记忆力相应下降。
另外，压力还会使大脑产生对神经细胞有害的自由基，和糖皮质激素一起加重脑细胞的损害。
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