【摘要】：闭上眼睛一抹黑，平时的生活、学习和工作都离不开眼睛。上述这些问题都是由于用眼过度造成的！研究证明，如果每天操作电脑6小时，会使人出现疲乏无力，昏昏欲睡，眼睛疲劳、疼痛、干涩，视力模糊，颈肩部疼痛等等，这些症状被称为“电脑文明病”。同时，久视人群又是久坐人群，由于久坐所引发的不适以及养生调理具体请参照“坐家”一族的养生策略。
以前“戴眼镜”被认为与“有学问”联系在一起，但是现在戴眼镜的人越来越多，那是不是代表我们身边的“文化人”越来越多呢？答案可想而知，有很多人是滥竽充数的，书没读多少，眼睛给累坏了。我们的眼睛是我们与外界联系的一个特别重要的途径。闭上眼睛一抹黑，平时的生活、学习和工作都离不开眼睛。既然眼睛对我们如此重要，那我们更应该善待它，让心灵的窗户时刻保持敞亮。但是，现代人眼睛的压力越来越大，如每天盯着屏幕的用电脑人员、寒窗苦读的学子、注意力高度集中的司机等，这部分人群的工作和学习决定了他们的眼睛要特别辛苦。当你一直在书海中埋头奋战的时候，你会发现书本上的字越来越模糊，你与书本的距离越来越近，看东西时需要眯起眼睛，这时你会发现你也被邀请加入了“四眼”的队伍，而眼镜片的厚度也在日益增长；当你长时间面对闪烁的电脑屏幕的时候，你会发现你的眼睛特别不舒服，眼睛发花、看不清东西、发红、流泪、酸胀、干涩，甚至诱发白内障、青光眼、视网膜剥离等严重的眼病；爱美的女士们是否会注意到，在电脑前待久了，不只眼睛不舒服，你会发现自己变成了“黄脸婆”，脸色渐渐失去原有的光彩，变暗沉、变黄；面对电脑时间日久，除了眼睛会不舒服外，甚至还会有头晕、烦躁、耳鸣、失眠。如果您是司机，长时间全神贯注地注视路况，让眼睛应接不暇，疲惫不堪，甚至造成交通事故。上述这些问题都是由于用眼过度造成的！研究证明，如果每天操作电脑6小时，会使人出现疲乏无力，昏昏欲睡，眼睛疲劳、疼痛、干涩，视力模糊，颈肩部疼痛等等，这些症状被称为“电脑文明病”。同时，久视人群又是久坐人群，由于久坐所引发的不适以及养生调理具体请参照“坐家”一族的养生策略。
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